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Tacos de Hígado Encebollado Keto Estilo Jalisco

Estos tacos keto de hígado encebollado capturan la esencia del sabor tapatío con un giro saludable. Tiernas tiras de hígado de res se cocinan a la perfección con cebolla caramelizada, chiles serranos y especias, todo servido en tortillas de harina de almendra. Una explosión de sabor profundo y auténtico, sin salir de tu dieta cetogénica.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

8g por porción

Tacos de Hígado Encebollado Keto Estilo Jalisco
Solo 8g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Hígado de res500gcortado en tiras delgadas de 1 cm de grosor
  • 2
    Cebolla blanca2 piezas medianascortada en julianas delgadas
  • 3
    Ajo3 dientesfinamente picados
  • 4
    Chile serrano1-2 piezaspicado finamente (ajusta al gusto)
  • 5
    Manteca de cerdo o aceite de aguacate3 cucharadas
  • 6
    Consomé de pollo (bajo en sodio, sin azúcar)1/4 taza
  • 7
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 8
    Orégano seco1/2 cucharadita
  • 9
    Salal gusto
  • 10
    Pimienta negra molidaal gusto
  • 11
    Tortillas keto de harina de almendra12 unidadespequeñas
  • 12
    Cilantro fresco1/2 manojopicado, para guarnición
  • 13
    Limones2-3 piezascortados en cuartos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Limpia el hígado de res, retira cualquier membrana o vena gruesa y córtalo en tiras delgadas. Sazona las tiras de hígado con sal, pimienta, comino y orégano.

  2. 2

    Calienta la manteca o aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla en julianas y cocina por unos 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté muy suave y ligeramente caramelizada.

  3. 3

    Incorpora el ajo picado y el chile serrano a la sartén con la cebolla. Cocina por 2 minutos más hasta que el ajo esté fragante, teniendo cuidado de no quemarlo.

  4. 4

    Sube el fuego a medio-alto. Añade las tiras de hígado sazonadas a la sartén. Cocina por 5-7 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que el hígado esté cocido a tu gusto (evita sobrecocinar para que no se endurezca).

  5. 5

    Vierte el consomé de pollo en la sartén y raspa el fondo para desglasar cualquier trozo pegado. Deja que el líquido hierva a fuego lento por 2 minutos hasta que reduzca ligeramente. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

  6. 6

    Mientras el hígado se cocina, calienta las tortillas keto de harina de almendra en un comal o sartén seca hasta que estén suaves y flexibles, aproximadamente 30 segundos por cada lado. Sirve el hígado encebollado caliente en las tortillas, acompañando con cilantro fresco picado y gajos de limón al gusto.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
8g
🔥Calorías390 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa25g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra4g