Tacos de Hongos con Epazote Keto estilo CDMX
Estos tacos keto te transportarán directamente a los mercados de la CDMX con su combinación terrosa de hongos salteados, el toque anisado y fresco del epazote, todo envuelto en crujientes "tortillas" de queso. Una explosión de sabor auténtico y bajo en carbohidratos, perfecta para cualquier amante de la cocina mexicana.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Hongos cremini o champiñones— 500glimpios y rebanados
- 2Epazote fresco— 1/4 tazafinamente picado
- 3Cebolla blanca— 1/4 piezafinamente picada
- 4Ajo— 2 dientespicados finamente
- 5Chile serrano o jalapeño— 1 piezasin semillas y picado finamente (opcional)
- 6Aceite de aguacate o coco— 2 cucharadas
- 7Queso Oaxaca o Mozzarella rallado— 200g
- 8Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos, para servir
- 9Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
- 10Limones— 2 piezasen gajos, para servir
- 11Sal— al gusto
- 12Pimienta negra molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Limpia los hongos con un paño húmedo y córtalos en cuartos o rebanadas. Pica finamente la cebolla, el ajo y el chile (si lo usas). Pica el epazote.
- 2
Calienta una cucharada de aceite de aguacate en un sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina hasta que esté transparente, unos 3-4 minutos. Añade el ajo y el chile (si lo usas) y cocina por 1 minuto más hasta que estén fragantes.
- 3
Sube el fuego a medio-alto. Agrega los hongos al sartén y saltea sin moverlos demasiado al principio para que suelten su agua y se doren ligeramente, unos 7-10 minutos. Remueve ocasionalmente hasta que estén tiernos y la mayor parte del líquido se haya evaporado.
- 4
Incorpora el epazote picado a los hongos, sazona con sal y pimienta al gusto. Cocina por 2-3 minutos más, permitiendo que el epazote libere todo su aroma. Retira del fuego y reserva.
- 5
Para las "tortillas" de queso: Calienta un sartén antiadherente pequeño o mediano a fuego medio. Espolvorea 50g de queso Oaxaca o mozzarella rallado en forma de círculo (aprox. 10 cm de diámetro). Cocina por 2-3 minutos hasta que el queso se derrita, dore y se vuelva crujiente por los bordes. Con una espátula, dobla cuidadosamente por la mitad para formar la tortilla. Repite con el queso restante para hacer 4 "tortillas" en total.
- 6
Arma los tacos rellenando cada "tortilla" de queso con la mezcla de hongos. Sirve inmediatamente acompañado de rebanadas de aguacate, cilantro fresco picado y gajos de limón para exprimir.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.