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Tacos de Lengua de Res Dobles Keto

Experimenta la explosión de sabor de unos auténticos tacos de lengua, reinventados para tu estilo de vida keto. Jugosa lengua de res cocida a la perfección y después dorada, servida en una innovadora 'tortilla doble keto' con una capa crujiente de queso y una suave tortilla de harina de almendra, coronados con cilantro fresco, cebolla y aguacate.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Tacos de Lengua de Res Dobles Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Lengua de res cocida y deshebrada500gPuedes usar lengua preparada previamente, o cocinarla por 3-4 horas hasta muy tierna.
  • 2
    Queso Monterrey Jack o Oaxaca rallado400gPara las tortillas exteriores crujientes
  • 3
    Tortillas de harina de almendra8 unidadesPequeñas, para las tortillas interiores
  • 4
    Cebolla blanca1/2 pieza1/4 picada finamente para topping, 1/4 en julianas para guisar la lengua
  • 5
    Ajo2 dientesPicados finamente
  • 6
    Cilantro fresco1/2 manojoPicado finamente para topping
  • 7
    Aguacate maduro2 piezasEn rebanadas o cubos
  • 8
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadasPara guisar la lengua
  • 9
    Sal de maral gusto
  • 10
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 11
    Salsa verde ketoal gustoOpcional, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un sartén grande a fuego medio-alto, calienta el aceite de aguacate o manteca. Agrega la cebolla en julianas y el ajo picado, sofríe por 3 minutos hasta que estén translúcidos y fragantes.

  2. 2

    Incorpora la lengua de res deshebrada al sartén, sazona con sal y pimienta. Saltea por 7-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la lengua esté bien dorada y con una ligera costra, concentrando su sabor.

  3. 3

    Mientras la lengua se dora, calienta un comal o sartén antiadherente a fuego medio. Para cada 'tortilla doble keto', esparce aproximadamente 50g de queso rallado formando un círculo de 15 cm de diámetro. Cocina por 3-4 minutos hasta que el queso se derrita, dore y se vuelva crujiente. Retira con una espátula y repite con el queso restante.

  4. 4

    En el mismo comal, calienta ligeramente las tortillas de harina de almendra por 30 segundos por cada lado para suavizarlas y hacerlas más flexibles. Mantenlas cubiertas para que no se enfríen.

  5. 5

    Para ensamblar los tacos: coloca una tortilla crujiente de queso como base. Sobre ella, pon una tortilla de harina de almendra. Rellena generosamente con la lengua de res guisada, añade cebolla blanca picada, cilantro fresco y rebanadas de aguacate. Sirve inmediatamente con salsa verde keto al gusto.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías580 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa47g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g