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Tacos de Mollejas Keto Sudados en Tortilla de Almendra

Crujientes y jugosas mollejas de res doradas en manteca de cerdo, envueltas en tortillas suaves de harina de almendra y bañadas en una salsa verde taquera. Al sudarse al vapor, se logran unos tacos suaves, calientitos y llenos de sabor auténtico mexicano sin carbohidratos.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

45 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Mollejas Keto Sudados en Tortilla de Almendra, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    mollejas de res— 600glimpias y cortadas en cubos pequeños
  • 2
    harina de almendra super fina— 1.5 tazas
  • 3
    goma xantana— 1 cucharaditapara dar elasticidad a la tortilla
  • 4
    polvo para hornear— 1/2 cucharadita
  • 5
    agua caliente— 1/3 taza
  • 6
    manteca de cerdo— 4 cucharadaspara dorar y para sudar
  • 7
    tomatillo verde— 300gsin cáscara
  • 8
    chile serrano— 2 piezas
  • 9
    diente de ajo— 2 piezas
  • 10
    cebolla blanca picada— 1/4 piezapara acompañar
  • 11
    cilantro fresco picado— 1/2 taza
  • 12
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Coloca las mollejas en una olla con suficiente agua, un diente de ajo y 1 cucharadita de sal. Hierve a fuego medio durante 20 minutos para suavizarlas, luego escurre y seca muy bien con toallas de papel.

  2. 2

    Para las tortillas, mezcla en un tazón la harina de almendra, goma xantana, polvo para hornear y 1/2 cucharadita de sal. Agrega el agua caliente y 1 cucharada de manteca derretida, amasa durante 3 minutos hasta obtener una masa homogénea y deja reposar 10 minutos.

  3. 3

    Divide la masa en 8 bolitas, aplánalas entre dos plásticos con una prensa para tortillas y cocínalas en un comal caliente sin grasa durante 1.5 minutos por lado hasta que estén flexibles y ligeramente doradas.

  4. 4

    En una sartén grande, calienta 2 cucharadas de manteca de cerdo a fuego medio-alto. Agrega las mollejas cocidas, sazona con sal y pimienta, y sofríe durante 12 a 15 minutos hasta que estén doradas y crujientes por fuera.

  5. 5

    Para la salsa, cuece los tomatillos y chiles serranos en agua por 8 minutos. Licúalos con un diente de ajo, cilantro y sal hasta obtener una salsa tersa.

  6. 6

    Rellena las tortillas de almendra con las mollejas doradas, baña generosamente con la salsa verde, y agrega un poco de cebolla picada y cilantro.

  7. 7

    A acomoda los tacos en una vaporera o recipiente hermético cubierto con un paño limpio y seco, rocía encima 1 cucharada de manteca bien caliente, tapa de inmediato y deja sudar los tacos durante 8 a 10 minutos antes de servir.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías510 kcal
💪Proteína34g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g
Tacos de Mollejas Keto Sudados en Tortilla de Almendra: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club