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Tacos de Moronga Keto con Tortilla de Queso Derretido

Jugosos tacos de moronga sazonada con chile y comino, servidos en crujientes tortillas de mozzarella fundida. Cada bocado combina el sabor ahumado de la moronga con la frescura del aguacate y el toque cítrico del limón.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Moronga Keto con Tortilla de Queso Derretido, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    moronga (sangre de cerdo)— 400 gcortada en rodajas de 0.5 cm
  • 2
    queso mozzarella rallado— 200 gpara las tortillas
  • 3
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 4
    cebolla morada— ½ piezapicada finamente
  • 5
    ajo— 2 dientespicados
  • 6
    chile ancho en polvo— 1 cucharadita
  • 7
    comino molido— ½ cucharadita
  • 8
    sal— al gusto
  • 9
    pimienta negra— al gusto
  • 10
    aguacate— 1 pieza grandeen cubos
  • 11
    cilantro fresco— ¼ tazapicado
  • 12
    limón— 2 piezasjugo

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y espolvorea 50 g de mozzarella rallada, formando un círculo de 10 cm; cocina 2 minutos hasta que se funda y se dore ligeramente, voltea y cocina 1 minuto más. Repite para obtener 4 tortillas de queso. Reserva caliente.

  2. 2

    En la misma sartén, agrega 1 cucharada de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo 3 minutos, hasta que estén translúcidos.

  3. 3

    Añade el chile ancho en polvo, el comino, sal y pimienta; cocina 30 segundos para liberar los aromas.

  4. 4

    Incorpora las rodajas de moronga y cocina 5-7 minutos, volteando a la mitad, hasta que estén doradas y crujientes por fuera.

  5. 5

    Retira la moronga del fuego y mantén caliente. Mientras tanto, corta el aguacate en cubos y exprime el jugo de los limones sobre él para evitar que se oxide.

  6. 6

    Para montar cada taco, coloca 2-3 rodajas de moronga sobre una tortilla de queso, agrega cubos de aguacate, espolvorea cilantro picado y termina con un chorrito de jugo de limón.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g
Tacos de Moronga Keto con Tortilla de Queso Derretido: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club