Tacos de Moronga Keto Estilo Tijuana en Hoja de Lechuga
Una explosión de sabor mexicano que captura la esencia de los tacos de moronga estilo Tijuana, adaptados perfectamente a una dieta cetogénica. La moronga especiada se sirve en crujientes hojas de lechuga, complementada con aguacate fresco y un toque cítrico para una experiencia auténticamente deliciosa y baja en carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
9g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Moronga (rellena o morcilla de cerdo)— 500gSin arroz o rellenos de carbohidratos, verificar etiqueta. Quitar la tripa si es gruesa.
- 2Aguacate maduro— 2 piezasEn rebanadas o cubos pequeños
- 3Hojas de lechuga (Romana o Mantequilla)— 12-16 hojasGrandes, limpias y secas para usar como "tortillas"
- 4Cebolla blanca— 1/2 unidadFinamente picada
- 5Ajo— 2 dientesPicado finamente
- 6Chile serrano— 1-2 unidadesFinamente picado (ajusta al gusto)
- 7Tomate rojo (tipo Roma)— 1/2 unidadFinamente picado (opcional, para color y un toque de acidez)
- 8Cilantro fresco— 1/4 tazaPicado
- 9Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
- 10Limones— 2 piezasCortados en gajos
- 11Sal de mar— al gusto
- 12Pimienta negra molida— al gusto
- 13Rábanos— 4-6 piezasFinamente rebanados (para guarnición)
👨🍳Preparación
- 1
Prepara la moronga: Si tiene tripa gruesa, retírala con cuidado. Desmenuza la moronga con las manos o un tenedor.
- 2
Calienta el aceite (o manteca) en un sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe por 3 minutos hasta que esté transparente.
- 3
Añade el ajo y el chile serrano. Cocina por 1 minuto más hasta que desprendan su aroma, cuidando que el ajo no se queme.
- 4
Incorpora la moronga desmenuzada al sartén. Cocina por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente y rompiendo los trozos más grandes con una cuchara de madera, hasta que esté bien cocida y ligeramente dorada.
- 5
Si usas, agrega el tomate picado y cocina por 2 minutos más. Retira del fuego e incorpora el cilantro picado. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 6
Monta los tacos: Dispón las hojas de lechuga en un plato. Rellena cada hoja con una porción generosa de la moronga guisada. Sirve inmediatamente acompañado de rebanadas de aguacate, rábanos y gajos de limón para exprimir al gusto.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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