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Tacos de moronga keto keto en tortilla de ajonjolí keto

Sumérgete en la riqueza de la cocina mexicana con estos vibrantes Tacos de Moronga Keto. Moronga exquisitamente preparada con cebolla y chile, servida en tortillas caseras crujientes de ajonjolí. Una explosión de sabor y textura que te hará olvidar que es keto, perfecta para un antojo auténtico.

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Preparación

25 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de moronga keto keto en tortilla de ajonjolí keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Moronga (rellena de sangre de cerdo)500gsin envoltura si viene embutida
  • 2
    Cebolla blanca1/2 piezafinamente picada
  • 3
    Chile serrano1 piezafinamente picado (o al gusto, sin semillas para menos picante)
  • 4
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar
  • 5
    Aceite de aguacate2 cucharadaspara cocinar
  • 6
    Sal y pimienta negraal gusto
  • 7
    Aguacate maduro1 piezaen rebanadas para servir
  • 8
    Limón1 piezaen cuartos para servir
  • 9
    Salsa taquera roja ketoal gusto(opcional, asegurarte que sea baja en carbohidratos)
  • 10
    Harina de ajonjolí (sésamo)1/2 tazapara las tortillas
  • 11
    Harina de coco2 cucharadaspara las tortillas
  • 12
    Psyllium husk en polvo1 cucharadapara las tortillas
  • 13
    Agua tibia1/2 tazapara las tortillas (puede variar ligeramente)
  • 14
    Sal1/4 cucharaditapara las tortillas
  • 15
    Aceite de oliva1 cucharadapara las tortillas

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Prepara las Tortillas de Ajonjolí Keto**: En un bol mediano, mezcla la harina de ajonjolí, harina de coco, psyllium husk y la sal para las tortillas. Agrega el agua tibia y el aceite de oliva, mezclando con las manos hasta formar una masa homogénea. Deja reposar la masa por 5-10 minutos para que el psyllium se hidrate y la masa adquiera mejor consistencia.

  2. 2

    **Forma y Cocina las Tortillas**: Divide la masa en 8 porciones iguales. Coloca una porción entre dos trozos de papel encerado o plástico y aplana con una prensa para tortillas o un rodillo hasta obtener un círculo delgado de aproximadamente 12-15 cm de diámetro. Calienta un comal o sartén antiadherente a fuego medio. Cocina cada tortilla por 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén ligeramente doradas y bien cocidas. Reserva las tortillas cubiertas con un paño para que se mantengan suaves y cálidas.

  3. 3

    **Prepara la Moronga**: En un sartén grande, calienta las 2 cucharadas de aceite de aguacate a fuego medio. Agrega la cebolla picada y el chile serrano. Sofríe por 3-4 minutos hasta que la cebolla esté translúcida y fragante.

  4. 4

    **Cocina la Moronga**: Añade la moronga al sartén, desmenuzándola con una cuchara de madera mientras la incorporas con la cebolla y el chile. Cocina por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté bien cocida y ligeramente dorada. Sazona con sal y pimienta negra al gusto, probando para ajustar el sazón.

  5. 5

    **Ensambla los Tacos**: Calienta ligeramente las tortillas de ajonjolí si es necesario. Rellena cada tortilla con una porción generosa de la moronga preparada, aproximadamente 2 cucharadas por taco.

  6. 6

    **Sirve y Disfruta**: Decora los tacos con abundante cilantro fresco picado y rebanadas de aguacate. Exprime un chorrito de limón sobre cada taco y sirve inmediatamente. Acompaña con salsa taquera roja keto al gusto.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa45g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra6g