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Tacos de Nopal Asado con Queso Keto de Canasta Keto

Una auténtica delicia keto con nopal asado como tortilla, relleno de un sabroso queso keto de canasta a la parrilla y cubierto con aguacate cremoso, cebolla morada y cilantro fresco. Este platillo ofrece una explosión de sabor mexicano con una textura inigualable, perfecta para una comida ligera y llena de nutrientes.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Tacos de Nopal Asado con Queso Keto de Canasta Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    nopales frescos grandes8 piezaslimpios, sin espinas
  • 2
    queso panela400go halloumi, en rebanadas gruesas de 1 cm
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas o cubos
  • 4
    cebolla morada1/4 piezafinamente picada o encurtida
  • 5
    cilantro fresco1/2 manojofinamente picado
  • 6
    aceite de oliva extra virgen2 cucharadas
  • 7
    sal de maral gusto
  • 8
    pimienta negra recién molidaal gusto
  • 9
    salsa verde cruda ketoal gustoopcional

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta una parrilla o sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Unta los nopales limpios con una cucharada de aceite de oliva, sazona con sal y pimienta.

  2. 2

    Asa los nopales en la parrilla caliente durante 3-5 minutos por cada lado, o hasta que estén tiernos, ligeramente dorados y las marcas de la parrilla sean visibles. Retira y reserva.

  3. 3

    Corta el queso panela en rebanadas gruesas. Rocía con el aceite de oliva restante y sazona ligeramente con sal y pimienta.

  4. 4

    Asa el queso panela en la parrilla caliente durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que esté dorado y con una textura firme pero suave por dentro. Retira y corta en tiras o cubos pequeños.

  5. 5

    Calienta los nopales asados en la parrilla por 30 segundos si se han enfriado. Para armar los tacos, coloca dos nopales por persona.

  6. 6

    Rellena cada nopal con el queso panela asado, agrega rebanadas de aguacate, espolvorea con cebolla morada picada y cilantro fresco. Sirve inmediatamente, con salsa verde keto al gusto.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa43g
🌾Carbs totales13g
🌿Fibra8g