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Tacos de Pastor Keto Dorados al Horno

Experimenta la explosión de sabor de estos Tacos de Pastor Keto, con jugosa carne de cerdo marinada en achiote y chiles, servida en crujientes "tortillas" de queso Monterey Jack horneadas. Una versión auténtica y cetogénica que satisface tu antojo de taquería sin comprometer tu dieta.

⏱️

Preparación

30 min

🔥

Cocción

35 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Tacos de Pastor Keto Dorados al Horno
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pierna de cerdo600gcortada en filetes delgados o cubos pequeños
  • 2
    chiles guajillo secos3 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    chile ancho seco1 piezadesvenado y sin semillas
  • 4
    pasta de achiote20g
  • 5
    diente de ajo3 piezas
  • 6
    cebolla blanca1/4para la marinada
  • 7
    vinagre de manzana2 cucharadas
  • 8
    orégano seco1 cucharaditamexicano, si es posible
  • 9
    comino molido1/2 cucharadita
  • 10
    clavo molido1/4 cucharadita
  • 11
    salal gusto
  • 12
    pimienta negraal gusto
  • 13
    aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadas
  • 14
    queso Monterey Jack300grallado, para las "tortillas"
  • 15
    cebolla blanca pequeña1/2finamente picada, para decorar
  • 16
    cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar
  • 17
    limones2 piezasen cuartos, para servir
  • 18
    aguacate maduro1 piezaen rebanadas o cubos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Comienza preparando la marinada: hidrata los chiles guajillo y ancho en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos y retira el tallo, venas y semillas si no lo hiciste antes.

  2. 2

    En una licuadora, combina los chiles hidratados, la pasta de achiote, los ajos, la 1/4 de cebolla, el vinagre de manzana, el orégano, el comino, el clavo, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Procesa hasta obtener una pasta suave y homogénea, añadiendo 1-2 cucharadas de agua si es necesario para facilitar el licuado.

  3. 3

    En un tazón grande, cubre la pierna de cerdo con la marinada, asegurándote de que cada pieza esté bien impregnada. Cubre y refrigera por al menos 2 horas, o idealmente toda la noche para potenciar los sabores. Precalienta el horno a 200°C (400°F).

  4. 4

    Calienta el aceite de aguacate o manteca de cerdo en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente, agrega la carne marinada en tandas (para no amontonar y que se dore bien), y cocina por 10-12 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que esté dorada y bien cocida. Retira del fuego y pica finamente o deshebra la carne con dos tenedores.

  5. 5

    Para las "tortillas" de queso: en una charola para hornear cubierta con papel pergamino, forma 8 montículos de queso Monterey Jack rallado, dejando espacio entre ellos. Hornea por 6-8 minutos, o hasta que el queso esté dorado y crujiente en los bordes. Retira del horno, y mientras aún están calientes, dobla cada "tortilla" de queso por la mitad para formar la forma del taco. Deja enfriar unos segundos para que mantengan la forma.

  6. 6

    Rellena cada "tortilla" de queso crujiente con la carne de pastor keto. Sirve inmediatamente, decorando con la cebolla picada, cilantro fresco, rebanadas de aguacate y un buen chorro de jugo de limón al gusto.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína40g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g