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Tacos de Pato Deshebrado Keto con Tortilla de Queso Derretido

Disfruta de deliciosos tacos de pato deshebrado con tortillas de queso derretido, rellenos de sabrosa carne de pato cocida en una rica salsa de chipotle y servida con aguacate maduro, cebolla morada y cilantro fresco. La combinación de texturas y sabores es una experiencia culinaria única y auténticamente mexicana. Con un toque de crema y queso, este platillo keto es una verdadera delicia.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Tacos de Pato Deshebrado Keto con Tortilla de Queso Derretido
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pechuga de pato500g
  • 2
    queso mozzarella200gpara tortillas de queso
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    chipotle en adobo2 piezas
  • 5
    cebolla morada1 piezaen rebanadas
  • 6
    cilantro fresco1/4 taza
  • 7
    crema2 cucharadas
  • 8
    aceite de oliva1 cucharada
  • 9
    sal y pimientaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. Coloca la pechuga de pato en una bandeja para hornear y sazona con sal y pimienta. Hornea durante 20 minutos o hasta que esté cocida.

  2. 2

    Mientras el pato se cocina, calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla morada y cocina durante 5 minutos o hasta que esté translucente.

  3. 3

    Agrega el chipotle en adobo a la sartén y cocina durante 1 minuto, revolviendo constantemente.

  4. 4

    Una vez que el pato esté cocido, deshebra la carne y agrega a la sartén con la cebolla y el chipotle. Cocina durante 2 minutos, revolviendo constantemente.

  5. 5

    Para hacer las tortillas de queso, calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Coloca una capa delgada de queso mozzarella en la sartén y cocina durante 2 minutos o hasta que esté derretido y burbujeante. Voltea la tortilla y cocina durante 1 minuto más.

  6. 6

    Para armar los tacos, coloca una porción de la carne de pato deshebrada en cada tortilla de queso, agrega rebanadas de aguacate, cebolla morada y cilantro fresco. Sirve inmediatamente y disfruta.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g