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Tacos de Pato Deshebrado Keto Crujientes al Horno

Deliciosos tacos de pato deshebrado keto, crujientes al horno, rellenos de carne de pato suave y sabrosa, servidos con tortillas de harina de almendra, aguacate maduro, crema y queso fresco. El sabor intenso del pato se combina perfectamente con la textura crujiente de las tortillas y la frescura del aguacate. Una receta auténtica mexicana adaptada a la dieta cetogénica.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pechuga de pato500g
  • 2
    harina de almendra1 tazapara tortillas
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    crema1/2 taza
  • 5
    queso fresco1/2 taza
  • 6
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 7
    comino1 cucharadita
  • 8
    pimienta1/2 cucharadita
  • 9
    sal1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C. Corta la pechuga de pato en trozos pequeños y sazona con comino, pimienta y sal.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y sella el pato durante 5 minutos por lado.

  3. 3

    Coloca el pato en una bandeja para horno y hornea durante 15 minutos hasta que esté cocido y suave.

  4. 4

    Mientras tanto, prepara las tortillas de harina de almendra. Mezcla la harina con un poco de agua hasta formar una masa suave. Divide la masa en 4 porciones y amasa cada una en una tortilla delgada.

  5. 5

    Coloca las tortillas en una bandeja para horno y hornea durante 5 minutos hasta que estén crujientes y doradas.

  6. 6

    Deshebra el pato cocido y colócalo en las tortillas crujientes. Agrega rebanadas de aguacate, crema y queso fresco.

  7. 7

    Sirve inmediatamente y disfruta de esta deliciosa receta mexicana cetogénica.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g