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Tacos de Pavo Deshebrado Keto Estilo CDMX

Una deliciosa versión keto de los clásicos tacos de pavo deshebrado, con la riqueza de sabores de la Ciudad de México. Carne de pavo tierna y jugosa, sazonada a la perfección, servida en suaves tortillas de almendra y acompañada de frescos aderezos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

55 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

7g por porción

Tacos de Pavo Deshebrado Keto Estilo CDMX
Solo 7g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Pechuga de pavo600gsin piel ni hueso
  • 2
    Caldo de pollo2 tazassin azúcar añadido
  • 3
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadas
  • 4
    Cebolla blanca1/2 unidadfinamente picada, más 1/4 unidad extra para decorar
  • 5
    Ajo2 dientespicados finamente
  • 6
    Jitomates (tomate rojo)2 unidadesmedianos, picados en cubos pequeños
  • 7
    Chile serrano1 unidadpicado finamente (ajusta al gusto)
  • 8
    Comino en polvo1/2 cucharadita
  • 9
    Orégano seco mexicano1/2 cucharadita
  • 10
    Salal gusto
  • 11
    Pimienta negra molidaal gusto
  • 12
    Tortillas de harina de almendra8 unidadeso cáscaras de queso keto
  • 13
    Cilantro fresco1/4 tazapicado para decorar
  • 14
    Aguacate maduro1 unidaden rebanadas o cubos para decorar
  • 15
    Limones2 unidadesen cuartos para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Cocina la pechuga de pavo: En una olla, hierve la pechuga de pavo con 1 taza de caldo de pollo, un poco de sal y pimienta durante 40-45 minutos o hasta que esté muy suave y se pueda deshebrar fácilmente. Retira el pavo, reserva el caldo y deshébralo con dos tenedores.

  2. 2

    Prepara el guisado: En una sartén grande a fuego medio, calienta el aceite de aguacate o la manteca de cerdo. Agrega la media cebolla picada y el ajo, y sofríe por 3-4 minutos hasta que estén translúcidos y fragantes.

  3. 3

    Incorpora el jitomate y el chile: Añade los jitomates picados y el chile serrano a la sartén. Cocina por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los jitomates se hayan suavizado y se haya formado una especie de salsa.

  4. 4

    Mezcla el pavo deshebrado: Agrega el pavo deshebrado a la sartén junto con la taza restante de caldo de pollo, el comino, el orégano, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien y cocina a fuego lento por 10-12 minutos, permitiendo que los sabores se integren y el líquido se reduzca ligeramente.

  5. 5

    Prepara las tortillas y guarniciones: Mientras el pavo se cocina, calienta las tortillas de almendra en un comal o sartén seca hasta que estén suaves. Pica finamente la cebolla extra y el cilantro, y rebana el aguacate.

  6. 6

    Sirve los tacos: Rellena cada tortilla de almendra con el pavo deshebrado. Decora con la cebolla picada, cilantro fresco y rebanadas de aguacate. Sirve inmediatamente con gajos de limón al lado para exprimir.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
7g
🔥Calorías340 kcal
💪Proteína32g
🥑Grasa16g
🌾Carbs totales17g
🌿Fibra10g