Tacos de Pescado Empanizado Keto con Tortilla de Queso Derretido Keto
Disfruta de deliciosos tacos de pescado empanizado con una tortilla de queso derretido, acompañados de aguacate maduro y salsa de aguacate, con un toque de limón y cilantro fresco. Esta receta keto es perfecta para aquellos que buscan una opción baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. El pescado empanizado es crujiente por fuera y suave por dentro, mientras que la tortilla de queso derretido es cremosa y deliciosa.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1filete de pescado blanco— 500gcortado en trozos pequeños
- 2harina de almendra— 1 taza
- 3queso cheddar rallado— 1 taza
- 4aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 5limón— 1 piezaen rodajas
- 6cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 7mantequilla— 2 cucharadas
- 8aceite de oliva— 1 cucharada
- 9sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C. En un tazón, mezcla la harina de almendra, el queso cheddar rallado y un poco de sal y pimienta.
- 2
Pasa los trozos de pescado por la mezcla de harina de almendra y colócalos en una bandeja para hornear. Hornea durante 15 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.
- 3
Mientras tanto, calienta la mantequilla y el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega el aguacate maduro y cocina durante 2-3 minutos por lado, hasta que esté suave y cremoso.
- 4
En un tazón, mezcla el aguacate cocido, el limón en rodajas y el cilantro fresco picado. Agrega un poco de sal y pimienta al gusto.
- 5
Para preparar la tortilla de queso derretido, coloca una cucharada de queso cheddar rallado en una sartén a fuego bajo. Deja que se derrita y forme una tortilla crujiente. Repite el proceso hasta que tengas 4 tortillas.
- 6
Para armar los tacos, coloca un trozo de pescado empanizado en cada tortilla de queso derretido, agrega una cucharada de la mezcla de aguacate y un poco de cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente y disfruta.
- 7
Finalmente, agrega un poco de salsa de aguacate (hecha con aguacate maduro, limón y cilantro fresco) a cada taco y listo para servir.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.