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Tacos de pescado empanizado Keto estilo CDMX

Deliciosos tacos de pescado crujiente, empanizado con harina de almendra y especias, servidos en tortillas de queso fundido y acompañados de crema de aguacate y coliflor al estilo callejero de la CDMX. Cada bocado combina el sabor ahumado del pescado con la frescura del cilantro y el toque picante del chile.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Tacos de pescado empanizado Keto estilo CDMX
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filete de pescado blanco (tilapia o merluza)— 600 g
  • 2
    harina de almendra— 100 g
  • 3
    huevo— 2 unidades
  • 4
    queso mozzarella rallado— 120 gpara tortillas de queso
  • 5
    aceite de oliva— 3 cucharadas
  • 6
    coliflor rallada— 200 g
  • 7
    repollo morado— 100 gen tiras finas
  • 8
    aguacate— 1 piezacortado en cubos
  • 9
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 10
    chile serrano— 1 piezafinamente picado
  • 11
    jugo de limón— 2 cucharadas
  • 12
    sal— al gusto
  • 13
    pimienta negra— al gusto
  • 14
    pimentón ahumado— 1 cucharadita
  • 15
    ajo en polvo— ½ cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón mezcla la harina de almendra, sal, pimienta, pimentón ahumado y ajo en polvo (2 minutos).

  2. 2

    Bate los huevos en otro tazón (1 minuto).

  3. 3

    Corta el pescado en tiras de 4‑5 cm, pásalas 30 segundos por el huevo batido y luego cúbrelas bien con la mezcla de harina de almendra, presionando ligeramente (3 minutos).

  4. 4

    Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio‑alto hasta que brille (≈3 minutos) y fríe las tiras de pescado 3‑4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y crujientes (8 minutos). Reserva sobre papel absorbente.

  5. 5

    Para las tortillas de queso, calienta una sartén antiadherente a fuego medio, agrega 1 cucharada de aceite y espolvorea 60 g de mozzarella formando un círculo de 8 cm; cocina 1 minuto por lado hasta que se dore y sea flexible (4 minutos). Repite para obtener 8 tortillas.

  6. 6

    En la misma sartén, añade 1 cucharada de aceite de oliva y saltea la coliflor rallada con una pizca de sal durante 5 minutos, hasta que esté tierna y ligeramente dorada.

  7. 7

    Arma los tacos colocando una tortilla de queso, una tira de pescado, una cucharada de coliflor, repollo morado, cubos de aguacate, cilantro y chile serrano; rocía con jugo de limón y sirve inmediatamente.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g