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Tacos de pescado empanizado Keto estilo Jalisco

Deliciosos tacos de filete de pescado blanco crujiente, empanizado con harina de almendra y chicharrón, servidos en tortillas de queso fundido. Acompañados de crema agria, aguacate y repollo morado, con el toque cítrico del limón y el frescor del cilantro.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Tacos de pescado empanizado Keto estilo Jalisco, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filete de pescado blanco (ej. tilapia)— 400 gcortado en tiras de 5 cm
  • 2
    harina de almendra— 100 g
  • 3
    chicharrón de cerdo (pork rinds)— 50 gtriturado
  • 4
    huevos— 2 unidadesbatidos
  • 5
    aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadaspara freír
  • 6
    queso mozzarella rallado— 100 gpara formar las tortillas
  • 7
    repollo morado— 150 gfinamente picado
  • 8
    aguacate— 1 piezaen rebanadas
  • 9
    crema agria— 100 gpara servir
  • 10
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 11
    limón— 1 unidadjugo

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Mezcla la harina de almendra y el chicharrón triturado en un plato amplio; sazona con sal y pimienta.

  2. 2

    Pasa cada tira de pescado por huevo batido y luego cúbrela con la mezcla de harina de almendra y chicharrón, presionando para que se adhiera (2 minutos por lado).

  3. 3

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y fríe el pescado empanizado 3 minutos por cada lado, hasta que esté dorado y crujiente; retira y coloca sobre papel absorbente (total 6 minutos).

  4. 4

    Mientras se cocina el pescado, prepara las tortillas: en una sartén antiadherente a fuego medio, distribuye 25 g de queso mozzarella por tortilla, dejando que se derrita y forme una capa flexible (1 minuto por lado).

  5. 5

    Sirve cada tortilla con 2 tiras de pescado, añade repollo morado, una rebanada de aguacate, una cucharada de crema agria, cilantro picado y un chorrito de jugo de limón.

  6. 6

    Mantén los tacos calientes cubriéndolos ligeramente con papel aluminio mientras terminas el resto de las porciones (5 minutos).

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías525 kcal
💪Proteína40g
🥑Grasa39g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g
Tacos de pescado empanizado Keto estilo Jalisco: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club