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Tacos de Pollo al Chipotle Dobles Keto con Tortillas de Queso

Experimenta la explosión de sabor con estos tacos de pollo al chipotle, deshebrado y cocinado a la perfección en una salsa ahumada y picante. Servidos en dos crujientes tortillas de queso keto por taco, complementados con aguacate fresco y cilantro, son una delicia doblemente keto y auténticamente mexicana.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Pollo al Chipotle Dobles Keto con Tortillas de Queso
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pechuga de pollo500gsin piel ni hueso, cortada en cubos grandes
  • 2
    chiles chipotles adobados2-3 piezasfinamente picados, más 1 cucharada de adobo
  • 3
    cebolla blanca1/2 piezafinamente picada
  • 4
    ajo2 dientespicados
  • 5
    queso Monterrey Jack300grallado, o queso Oaxaca
  • 6
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas o cubos
  • 7
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 8
    caldo de pollo1/2 tazabajo en sodio
  • 9
    aceite de aguacate2 cucharadaso aceite de oliva
  • 10
    lima1 piezaen gajos para servir
  • 11
    salal gusto
  • 12
    pimienta negraal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta la pechuga de pollo en cubos grandes y sazona con sal y pimienta al gusto.

  2. 2

    Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el pollo y sella por todos lados hasta que esté dorado, aproximadamente 5-7 minutos. Retira el pollo de la sartén y reserva.

  3. 3

    En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite. Sofríe la cebolla picada por 3-4 minutos hasta que esté transparente. Añade el ajo y los chiles chipotles con su adobo, cocina por 1 minuto más hasta que desprendan aroma.

  4. 4

    Regresa el pollo a la sartén. Vierte el caldo de pollo, lleva a ebullición, luego reduce el fuego, tapa y cocina a fuego lento por 15-20 minutos, o hasta que el pollo esté tierno y se pueda desmenuzar fácilmente. Desmenuza el pollo con dos tenedores dentro de la misma sartén y mezcla bien con la salsa. Si la salsa está muy líquida, cocina a fuego alto destapada por unos minutos más para que reduzca.

  5. 5

    Mientras el pollo se cocina, prepara las tortillas de queso: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Espolvorea 1/4 de taza de queso rallado en forma de círculo (aproximadamente 10 cm de diámetro). Cocina por 2-3 minutos hasta que el queso se derrita, dore ligeramente y se vuelva crujiente. Desliza la tortilla a un plato y repite el proceso para hacer 8 tortillas de queso. Si lo deseas, puedes doblarlas por la mitad mientras aún están calientes para darles forma de taco.

  6. 6

    Para armar los tacos, coloca dos tortillas de queso una encima de la otra. Rellena generosamente con el pollo al chipotle deshebrado. Decora con rebanadas de aguacate y cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente con gajos de lima al lado.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g