Tacos de pollo al chipotle keto en tortilla de ajonjolí keto
Disfruta de esta deliciosa receta de tacos de pollo al chipotle keto, con tortillas de ajonjolí crujientes y sabrosas, rellenas de pollo marinado en una mezcla de chipotle, ajo, comino y cilantro, acompañadas de aguacate maduro, cebolla morada y crema keto. La combinación de sabores y texturas es absolutamente irresistible. Con un toque de ajonjolí tostado y un poco de queso rallado, estos tacos son una explosión de sabor keto.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pechuga de pollo— 500g
- 2chiles chipotle en adobo— 2 piezas
- 3ajonjolí— 1 tazamolido
- 4aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 5cebolla morada— 1 piezaen rodajas
- 6crema keto— 1/2 taza
- 7queso rallado— 1/2 taza
- 8aceite de coco— 2 cucharadas
- 9comino— 1 cucharadita
- 10cilantro— 1 cucharadita
- 11sal— al gusto
- 12pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta una sartén a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de coco.
- 2
Corta el pollo en tiras de 3 cm y sazona con sal, pimienta, comino y cilantro.
- 3
Agrega el pollo a la sartén y cocina durante 5 minutos por lado, hasta que esté dorado y cocido.
- 4
Mientras tanto, prepara la salsa de chipotle mezclando los chiles chipotle en adobo con 1 cucharada de aceite de coco y 1 cucharadita de comino.
- 5
Agrega la salsa de chipotle al pollo y cocina durante 2 minutos más, hasta que esté bien cubierto.
- 6
Calienta una sartén a fuego medio con 1 cucharada de aceite de coco y cocina las tortillas de ajonjolí durante 30 segundos por lado, hasta que estén crujientes y doradas.
- 7
Rellena las tortillas con el pollo al chipotle, aguacate maduro, cebolla morada y crema keto.
- 8
Espolvorea queso rallado encima y sirve inmediatamente.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.