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Tacos de pollo al chipotle keto estilo CDMX

Jugosas tiras de pechuga de pollo bañadas en una cremosa y picante salsa de chile chipotle con queso guajaqueño fundido. Servidos sobre tortillas caseras de harina de almendra y coronados con aguacate fresco, ofrecen el auténtico sabor del puesto callejero capitalino sin salirte de cetosis.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de pollo al chipotle keto estilo CDMX, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pechuga de pollo— 600gcortada en fajitas delgadas
  • 2
    chiles chipotles en adobo— 2 piezasverificar que no contenga azúcar añadida
  • 3
    crema ácida mexicana— 1/2 tazaalta en grasa
  • 4
    queso crema— 90gsuavizado a temperatura ambiente
  • 5
    queso oaxaca— 150gdeshebrado
  • 6
    harina de almendras super fina— 1.5 tazaspara las tortillas
  • 7
    goma xantana— 1/2 cucharaditapara dar elasticidad a la masa
  • 8
    manteca de cerdo o aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 9
    cebolla blanca— 1/4 piezafileteada delgadamente
  • 10
    diente de ajo— 1 piezapicado finamente
  • 11
    aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para acompañar
  • 12
    cilantro fresco— 1/4 manojopicado para decorar
  • 13
    sal y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Para las tortillas keto: Mezcla en un tazón la harina de almendra, la goma xantana, una pizca de sal y 3 cucharadas de agua tibia. Amasa durante 3 minutos hasta obtener una bola firme, divide en 8 testales, prensa entre dos plásticos y cuece en un comal caliente por 1.5 minutos por lado.

  2. 2

    Licúa los chiles chipotles con la crema ácida, el queso crema, el ajo picado, sal y 2 cucharadas de agua hasta obtener una salsa tersa y homogénea.

  3. 3

    Calienta la manteca de cerdo en una sartén grande a fuego medio-alto y acitrona la cebolla fileteada durante 3 minutos hasta que esté translúcida.

  4. 4

    Agrega el pollo cortado en fajitas a la sartén, sazona con sal y pimienta, y cocina moviendo constantemente durante 7 minutos hasta que esté dorado por fuera.

  5. 5

    Vierte la salsa de chipotle sobre el pollo, reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante 5 minutos para que los sabores se integren y la salsa espese.

  6. 6

    Espolvorea el queso oaxaca deshebrado sobre el pollo al chipotle, tapa la sartén y deja fundir por 3 minutos a fuego muy bajo.

  7. 7

    Sirve el pollo al chipotle con queso bien caliente sobre las tortillas de almendra recién hechas y decora con rebanadas de aguacate y cilantro fresco.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra5g
Tacos de pollo al chipotle keto estilo CDMX: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club