Tacos de Pollo al Chipotle Keto Estilo Sinaloa
Experimenta el sabor vibrante y ahumado de Sinaloa con estos tacos de pollo keto. Jugosas tiras de pollo cocinadas en una salsa de chipotle picante, servidas en suaves tortillas de harina de almendra y coronados con aguacate cremoso y crema ácida. Una explosión de sabor mexicano que se ajusta perfectamente a tu estilo de vida cetogénico.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pechuga de pollo sin piel ni hueso— 500gcortada en fajitas o cubos pequeños
- 2chiles chipotles en adobo— 2-3 unidadesmás 1 cucharadita de la salsa de adobo, ajustar al gusto
- 3cebolla blanca— 1/2 unidadfinamente picada
- 4ajo— 2 dientespicados finamente
- 5caldo de pollo— 1 tazasin azúcar añadida
- 6pasta de tomate— 1 cucharada
- 7aceite de aguacate (o de oliva)— 2 cucharadas
- 8tortillas de harina de almendra— 8 unidadeso tortillas de queso fundido para una opción más baja en carbohidratos
- 9aguacate maduro— 1 unidaden rebanadas o cubos para servir
- 10crema agria (sour cream) o crema mexicana— 4 cucharadaspara servir
- 11cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
- 12sal y pimienta negra molida— al gusto
- 13comino molido— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Sazona las tiras de pollo con sal, pimienta y comino molido. Calienta una cucharada de aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto.
- 2
Agrega el pollo a la sartén y cocina durante 6-8 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que esté dorado por todos lados y cocido por completo. Retira el pollo de la sartén y reserva.
- 3
En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite. Añade la cebolla picada y cocina a fuego medio durante 3-4 minutos hasta que esté translúcida. Agrega el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.
- 4
Incorpora los chiles chipotles en adobo (picados si lo prefieres), la salsa de adobo de chipotle y la pasta de tomate. Revuelve bien y cocina por 2 minutos. Vierte el caldo de pollo, lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego, cocinando a fuego lento durante 5-7 minutos para que los sabores se mezclen y la salsa espese ligeramente.
- 5
Regresa el pollo cocido a la sartén con la salsa de chipotle y mezcla para cubrirlo uniformemente. Cocina a fuego lento durante 2-3 minutos más para que el pollo absorba los sabores de la salsa.
- 6
Calienta las tortillas de harina de almendra en un comal o sartén seca por unos segundos de cada lado hasta que estén suaves y flexibles.
- 7
Arma los tacos colocando una porción generosa de pollo al chipotle en cada tortilla. Decora con rebanadas de aguacate, una cucharada de crema agria y cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.