Volver a Recetas

Tacos de Rajas con Queso Keto Dobles Keto

Apetitosos tacos keto con un cremoso relleno de rajas de chile poblano, cebolla y ajo, envueltos en crujientes tortillas de queso derretido. Una explosión de sabor mexicano que te dejará satisfecho y en cetosis, ideal para cualquier momento del día.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

8g por porción

Tacos de Rajas con Queso Keto Dobles Keto
Solo 8g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Chiles Poblanos— 4 grandes
  • 2
    Queso Monterrey Jack (o similar para fundir)— 250grallado, para las 'tortillas'
  • 3
    Queso Oaxaca o Crema (Cream Cheese)— 100gen cubos pequeños o suavizado, para el relleno
  • 4
    Cebolla blanca— 1/2 medianafinamente rebanada
  • 5
    Ajo— 2 dientespicados
  • 6
    Crema para batir (Heavy Cream)— 1/2 taza
  • 7
    Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
  • 8
    Aceite de aguacate (o de oliva)— 1 cucharada
  • 9
    Sal marina— al gusto
  • 10
    Pimienta negra recién molida— al gusto
  • 11
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Asa los chiles poblanos directamente sobre la flama de la estufa, en el asador, o bajo el broiler hasta que la piel esté negra y ampollada por todos lados (aproximadamente 5-7 minutos). Colócalos inmediatamente en una bolsa de plástico cerrada por 10 minutos para que suden. Luego, pélalos, retira las semillas y las venas, y córtalos en tiras (rajas) de 1 cm de ancho.

  2. 2

    En una sartén grande a fuego medio, derrite 1 cucharada de mantequilla y calienta la cucharada de aceite de aguacate. Agrega la cebolla rebanada y sofríe hasta que esté transparente, unos 5 minutos. Añade el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

  3. 3

    Incorpora las rajas de chile poblano a la sartén. Vierte la crema para batir y los cubos de queso Oaxaca (o queso crema). Cocina a fuego bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que el queso se derrita y la salsa espese ligeramente, aproximadamente 8-10 minutos. Sazona con sal y pimienta al gusto. Mantén caliente.

  4. 4

    Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Para cada 'tortilla', espolvorea aproximadamente 2 cucharadas de queso Monterrey Jack rallado en un círculo de unos 10-12 cm de diámetro. Cocina por 2-3 minutos hasta que el queso se derrita, forme burbujas y los bordes estén dorados y crujientes. Con una espátula, voltea cuidadosamente la tortilla y cocina por 30 segundos más si deseas un lado crujiente. Retira y repite hasta terminar el queso.

  5. 5

    Rellena cada 'tortilla' de queso con una porción generosa de las rajas cremosas. Dobla y sirve inmediatamente. Decora con cilantro fresco picado.

🏋️

¿Qué pasa con tu energía en keto?

Sin glucosa como combustible, tu cuerpo aprende a quemar grasa de forma constante. Resultado: energía estable todo el día, sin picos ni bajones, sin necesitar café a cada rato.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
8g
🔥Calorías450 kcal
💪Proteína12g
🥑Grasa40g
🌾Carbs totales11g
🌿Fibra3g