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Tacos de Res en Chile Pasilla Keto Estilo Tijuana en Hoja de Lechuga

Tierna falda de res cocida a fuego lento en una salsa rica y ahumada de chile pasilla, evocando los sabores auténticos de Tijuana. Servidos en crujientes hojas de lechuga, estos tacos bajos en carbohidratos son una explosión de sabor mexicano con un giro cetogénico.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

135 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Tacos de Res en Chile Pasilla Keto Estilo Tijuana en Hoja de Lechuga
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Falda de res (o pecho de res)800gen cubos grandes de 3-4 cm
  • 2
    Chiles pasilla secos5-6 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    Cebolla blanca1/2 piezapicada finamente
  • 4
    Dientes de ajo3 piezaspicados
  • 5
    Caldo de res sin azúcar2 tazas
  • 6
    Manteca de cerdo o aceite de aguacate2 cucharadas
  • 7
    Comino molido1 cucharadita
  • 8
    Orégano seco mexicano1/2 cucharadita
  • 9
    Sal marinaal gusto
  • 10
    Pimienta negra molidaal gusto
  • 11
    Hojas grandes de lechuga romana u orejona12-16 piezaspara servir
  • 12
    Cebolla morada1/2 piezafinamente rebanada para guarnición
  • 13
    Cilantro fresco1/2 manojopicado para guarnición
  • 14
    Aguacates maduros2 piezasen cubos o rebanadas para guarnición

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Comienza tostando ligeramente los chiles pasilla en un sartén seco a fuego medio durante 1-2 minutos, volteándolos para evitar que se quemen. Retira del fuego y sumérgelos en agua caliente durante 15-20 minutos hasta que estén suaves. Una vez rehidratados, escúrrelos, reservando 1/2 taza del agua de remojo.

  2. 2

    En una olla grande o un horno holandés, calienta la manteca de cerdo o el aceite de aguacate a fuego medio-alto. Sella los cubos de falda de res por todos sus lados durante 5-7 minutos hasta que estén dorados. Retira la carne y reserva. En la misma olla, agrega la cebolla blanca picada y el ajo, sofriendo por 3-4 minutos hasta que estén fragantes.

  3. 3

    En una licuadora, combina los chiles pasilla rehidratados, la cebolla y el ajo sofritos, el comino, el orégano, la sal, la pimienta, y 1 taza del caldo de res. Licúa hasta obtener una salsa suave. Si es necesario, agrega un poco más del caldo o del agua de remojo de los chiles para alcanzar la consistencia deseada.

  4. 4

    Regresa la carne sellada a la olla. Vierte la salsa de chile pasilla sobre la carne. Añade la taza restante de caldo de res. Lleva a un suave hervor, luego tapa la olla y cocina a fuego bajo por 1.5 - 2 horas, o hasta que la carne esté muy tierna y se deshilache fácilmente con un tenedor.

  5. 5

    Retira la carne de la olla y deshiláchala con dos tenedores. Vuelve a incorporar la carne deshebrada a la salsa, mezcla bien y cocina por 10-15 minutos adicionales a fuego bajo para que los sabores se integren por completo. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

  6. 6

    Sirve la carne de res en chile pasilla caliente dentro de las hojas de lechuga. Acompaña con cebolla morada finamente rebanada, cilantro fresco picado y cubos o rebanadas de aguacate.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías600 kcal
💪Proteína45g
🥑Grasa48g
🌾Carbs totales13g
🌿Fibra7g