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Tacos de Salmón con Salsa Verde Keto estilo Jalisco

Una explosión de sabor fresco y vibrante te espera con estos tacos de salmón keto, donde el salmón perfectamente sellado se encuentra con una auténtica salsa verde estilo Jalisco. Envueltos en tortillas caseras de harina de almendra, cada bocado es una celebración de la cocina mexicana, alta en grasas saludables y baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

8g por porción

Tacos de Salmón con Salsa Verde Keto estilo Jalisco
Solo 8g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Filetes de salmón fresco sin piel600gcortados en 4 porciones iguales
  • 2
    Tomatillos verdes400gsin cáscara, lavados
  • 3
    Chiles serranos2-3 piezasajustar al gusto de picante
  • 4
    Dientes de ajo2 piezaspelados
  • 5
    Cebolla blanca1/4 unidadpara la salsa
  • 6
    Cilantro fresco1/2 tazapicado, más extra para decorar
  • 7
    Caldo de pollo o vegetal sin azúcar1/2 taza
  • 8
    Aceite de aguacate o de oliva3 cucharadasdivididas
  • 9
    Sal de maral gusto
  • 10
    Pimienta negra molidaal gusto
  • 11
    Harina de almendra3/4 taza
  • 12
    Psyllium husk en polvo1 cucharada
  • 13
    Agua tibia1/2 tazaaproximadamente, ajustar según necesidad
  • 14
    Aguacate maduro2 piezasen rebanadas o cubos
  • 15
    Crema agria entera (full-fat)1/2 tazao crema mexicana keto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara la salsa verde: Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en un sartén a fuego medio. Agrega los tomatillos, chiles serranos, ajos y la cebolla troceada. Cocina por 8-10 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que estén suaves y ligeramente dorados. Transfiere a una licuadora junto con el cilantro fresco y el caldo. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y reserva.

  2. 2

    Cocina la salsa verde: En el mismo sartén, añade 1 cucharada de aceite de aguacate y vierte la salsa licuada. Cocina a fuego medio-bajo por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente y los sabores se integren. Sazona con sal al gusto y reserva caliente.

  3. 3

    Prepara las tortillas keto: En un bol, mezcla la harina de almendra, el psyllium husk y 1/2 cucharadita de sal. Agrega el agua tibia gradualmente y mezcla hasta formar una masa maleable. Divide la masa en 8 porciones iguales y forma bolitas. Con una prensa para tortillas o entre dos trozos de papel pergamino, aplana cada bolita hasta obtener tortillas delgadas de aproximadamente 10-12 cm de diámetro.

  4. 4

    Cocina las tortillas: Calienta un comal o sartén antiadherente a fuego medio-alto. Cocina cada tortilla por 1-2 minutos por cada lado, hasta que estén ligeramente doradas y cocidas. Mantenlas calientes cubiertas con un paño limpio.

  5. 5

    Prepara el salmón: Sazona los filetes de salmón con sal y pimienta negra al gusto. Calienta la cucharada restante de aceite de aguacate en un sartén a fuego medio-alto. Cocina el salmón por 3-4 minutos por cada lado, o hasta que esté cocido a tu gusto y se desmenuce fácilmente con un tenedor. Desmenuza el salmón en trozos grandes.

  6. 6

    Ensambla los tacos: Calienta ligeramente las tortillas si es necesario. Rellena cada tortilla con el salmón desmenuzado, baña con la salsa verde caliente, agrega rebanadas de aguacate, un chorrito de crema agria y decora con cilantro fresco adicional.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
8g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa42g
🌾Carbs totales14g
🌿Fibra6g