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Tacos de Suadero Keto con Tortilla de Queso Derretido

Disfruta de la auténtica experiencia de los tacos de suadero, reimaginados para keto. Tiernas y jugosas tiras de suadero, cocinadas lentamente hasta la perfección, servidas sobre crujientes y flexibles tortillas hechas de queso derretido, coronadas con cebolla, cilantro y un toque de limón. Un festín de sabor y textura que te transportará directamente a México sin salir de la cetosis.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

90 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tacos de Suadero Keto con Tortilla de Queso Derretido
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Falda de res o brisket con grasa— 800gcortada en cubos de 2-3 cm
  • 2
    Manteca de cerdo o aceite de aguacate— 3 cucharadas
  • 3
    Cebolla blanca— 1/2 pieza1/4 picada finamente para cocción, 1/4 para guarnición
  • 4
    Ajo— 3 dientespicados
  • 5
    Chile guajillo seco— 2 piezassin semillas ni venas, rehidratado en agua caliente por 10 min y licuado con 1/4 taza de su agua de remojo
  • 6
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 7
    Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
  • 8
    Sal de mar— al gusto
  • 9
    Pimienta negra molida— al gusto
  • 10
    Caldo de res sin azúcar— 1 tazao agua
  • 11
    Queso Oaxaca o mozzarella— 400grallado, para las tortillas
  • 12
    Cilantro fresco— 1/2 manojopicado, para guarnición
  • 13
    Limones— 2 piezasen cuartos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta la falda de res en cubos de 2-3 cm. Sazona generosamente la carne con sal, pimienta, comino y orégano.

  2. 2

    En una olla de fondo grueso o sartén grande a fuego medio-alto, calienta la manteca de cerdo. Agrega la carne y séllala por todos lados hasta que esté bien dorada, aproximadamente 8-10 minutos. Retira la carne de la olla y reserva.

  3. 3

    En la misma olla, reduce el fuego a medio. Agrega la cebolla picada (para cocción) y sofríe hasta que esté transparente, unos 5 minutos. Añade el ajo picado y el chile guajillo licuado; cocina por 2 minutos más, raspando el fondo de la olla.

  4. 4

    Regresa la carne sellada a la olla. Vierte el caldo de res (o agua) hasta cubrir la carne. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego al mínimo, tapa la olla y cocina a fuego lento por al menos 1 hora y 15 minutos, o hasta que la carne esté muy tierna y se desmenuce fácilmente. Si es necesario, añade más líquido durante la cocción para mantener la carne sumergida.

  5. 5

    Una vez cocida, retira la carne del caldo y desmenuza o pica finamente. En una sartén caliente sin aceite, dora la carne desmenuzada hasta que los bordes estén ligeramente crujientes, unos 5-7 minutos.

  6. 6

    Para las tortillas de queso: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Espolvorea 50g de queso rallado en forma de círculo (aproximadamente 15 cm de diámetro). Cocina hasta que el queso se derrita, dore ligeramente por los bordes y forme burbujas. Desliza con una espátula a un plato y dobla a la mitad o enrolla ligeramente para darle forma de tortilla. Repite con el queso restante para hacer 8 tortillas.

  7. 7

    Sirve el suadero caliente sobre las tortillas de queso recién hechas. Acompaña con la cebolla y cilantro picados restantes, y un gajo de limón para exprimir al gusto.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías680 kcal
💪Proteína58g
🥑Grasa48g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra2g
Tacos de Suadero Keto con Tortilla de Queso Derretido: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club