Volver a Recetas

Tacos de Venado Deshebrado Keto en Tortilla de Coco

Disfruta de un platillo auténtico mexicano con un toque keto, donde el venado deshebrado se combina con sabores intensos y se sirve en tortillas de coco crujientes. Los ingredientes clave incluyen venado deshebrado, tortillas de coco, aguacate maduro, cebolla morada, cilantro fresco y queso derretido. El resultado es un sabor rico y complejo que deleitará tus sentidos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tacos de Venado Deshebrado Keto en Tortilla de Coco
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    venado deshebrado500g
  • 2
    tortillas de coco8 piezashechas con harina de coco y huevo
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    cebolla morada1 piezaen rodajas finas
  • 5
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 6
    queso derretido1 tazaqueso cheddar o similar
  • 7
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 8
    comino1 cucharadita
  • 9
    pimienta1/2 cucharadita
  • 10
    sal1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta una sartén grande a fuego medio-alto y agrega el aceite de oliva. Una vez caliente, añade el venado deshebrado y cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorado.

  2. 2

    Agrega la cebolla morada y el comino a la sartén y cocina durante 3 minutos más, hasta que la cebolla esté transparente.

  3. 3

    Añade el cilantro fresco y la pimienta a la sartén y cocina durante 1 minuto, revolviendo constantemente.

  4. 4

    Calienta las tortillas de coco en una sartén seca a fuego medio durante 30 segundos por lado, hasta que estén crujientes y ligeramente doradas.

  5. 5

    Monta los tacos con el venado deshebrado, aguacate maduro, cebolla morada y queso derretido. Sirve inmediatamente y disfruta.

  6. 6

    Acompaña los tacos con una ensalada de coliflor rallada salteada con aceite de oliva, sal y pimienta, para un lado keto delicioso.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g