Volver a Recetas

Tacos Keto de Carne en su Jugo Sudados en Tortilla de Almendra

Una reversión cetogénica del clásico tapatío con jugosa carne de res cocida en un caldo concentrado de tomate verde, tocino crujiente y cubos de chayote. Servidos en tortillas suaves de harina de almendra y sudados al vapor para lograr una textura irresistible.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

35 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Tacos Keto de Carne en su Jugo Sudados en Tortilla de Almendra
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    bistec de res de pulpa fina— 500gcortado en trozos pequeños de 1 cm
  • 2
    tocino de cerdo— 150gpicado en cubos
  • 3
    tomatillo verde— 300gsin cáscara y lavados
  • 4
    chiles serranos— 2 piezassin cabo
  • 5
    cilantro fresco— 1 tazadesinfectado y dividido
  • 6
    chayote— 1 pieza grandepelado y cortado en cubos pequeños (sustituto de papa)
  • 7
    consomé de res concentrado— 2 tazassin azúcar añadida
  • 8
    harina de almendra fina— 1.5 tazaspara las tortillas
  • 9
    goma xantana— 1 cucharaditapara dar elasticidad a la tortilla
  • 10
    mantequilla— 2 cucharadasderretida
  • 11
    agua caliente— 1/4 de tazaaproximadamente
  • 12
    cebolla cambray— 4 piezassolo las cabezas, acitronadas
  • 13
    rábanos— 4 piezasen rebanadas delgadas para acompañar
  • 14
    sal y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una olla grande a fuego medio, dora el tocino picado durante 7 minutos hasta que esté bien crujiente y haya soltado su grasa. Retira el tocino con una espumadera y reserva la grasa en la olla.

  2. 2

    Sella el bistec picado en la misma grasa del tocino a fuego alto durante 5 minutos hasta que cambie de color. Agrega los cubos de chayote, sazona con sal y pimienta, y cocina por 3 minutos más.

  3. 3

    Para la salsa: hierve los tomatillos y chiles serranos en agua por 5 minutos hasta que cambien de color. Licúalos con media taza de cilantro, el consomé de res y una pizca de sal hasta obtener una mezcla homogénea.

  4. 4

    Vierte la salsa verde sobre la carne y el chayote en la olla. Tapa y cocina a fuego medio-bajo durante 15 minutos hasta que el chayote esté suave y los sabores se hayan integrado perfectamente.

  5. 5

    Para las tortillas: mezcla la harina de almendra, goma xantana y una pizca de sal en un tazón. Agrega la mantequilla derretida y el agua caliente poco a poco, amasando hasta formar una bola suave. Divide en 8 testales, prensa entre dos plásticos con una tortilladora y cuece en un comal caliente por 1 minuto por lado.

  6. 6

    Montaje y sudado: rellena cada tortilla de almendra con la carne en su jugo bien escurrida y un poco de tocino. Coloca los tacos doblados dentro de una vaporera o recipiente cerrado cubierto con una servilleta de tela gruesa durante 5 minutos para que suden y se suavicen.

  7. 7

    Sirve los tacos sudados bañados con el caldo caliente rellenado al momento, decorando con el tocino crujiente restante, cilantro fresco, rábanos rebanados y las cebollitas cambray.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales11g
🌿Fibra5g
Tacos Keto de Carne en su Jugo Sudados en Tortilla de Almendra: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club