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Tacos Keto de Carne Molida con Jalapeño estilo Tijuana en Hoja de Lechuga

Jugosa carne molida de res sazonada al estilo tijuanense con jalapeños salteados, servida sobre crujientes hojas de lechuga orejona. Coronados con cremoso guacamole, crema ácida y queso cotija, estos tacos entregan todo el sabor tradicional fronterizo con un mínimo de carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos Keto de Carne Molida con Jalapeño estilo Tijuana en Hoja de Lechuga
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne molida de res (80/20)— 600galta en grasa saludable
  • 2
    chiles jalapeños frescos— 3 piezasen rodajas delgadas
  • 3
    manteca de cerdo o aceite de aguacate— 2 cucharadas
  • 4
    cebolla blanca— 50gfinamente picada
  • 5
    dientes de ajo— 2 piezaspicados
  • 6
    comino molido— 1 cucharadita
  • 7
    orégano mexicano seco— 1/2 cucharadita
  • 8
    lechuga orejona o francesa— 8 hojas grandeslavadas, desinfectadas y secas
  • 9
    aguacate maduro— 1 piezahecho puré con limón y sal para el guacamole
  • 10
    crema ácida o crema de leche— 1/2 taza
  • 11
    queso cotija o fresco desmoronado— 80g
  • 12
    cilantro fresco— 1/2 tazapicado
  • 13
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta la manteca de cerdo en un sartén de hierro fundido a fuego medio-alto durante 2 minutos.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y las rodajas de jalapeño; saltea durante 3 minutos hasta que la cebolla esté acitronada y los chiles suaves.

  3. 3

    Añade el ajo picado y la carne molida de res, fragmentándola con una espátula. Sazona con el comino, el orégano, sal y pimienta.

  4. 4

    Cocina la carne a fuego medio durante 8 a 10 minutos, moviendo constantemente hasta que se dore perfectamente y haya absorbido los jugos de las especias.

  5. 5

    Retira el sartén del fuego y deja reposar la carne durante 2 minutos.

  6. 6

    Para el montaje estilo Tijuana, coloca dos hojas de lechuga empalmadas por porción para formar una base firme.

  7. 7

    Rellena las hojas de lechuga con la carne molida con jalapeño bien caliente y corona con una cucharada de guacamole, crema ácida, queso cotija y cilantro fresco picado.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína31g
🥑Grasa37g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g