Volver a Recetas

Tacos Keto de Cecina Oaxaqueña en Tortilla de Nopal y Harina de Almendra

Disfruta del auténtico sabor oaxaqueño con este platillo tradional adaptado a la dieta cetogénica. Suculenta cecina curada a la parrilla servida sobre tortillas bajas en carbohidratos hechas a base de nopal y harina de almendra, acompañadas de queso oaxaca fundido y aguacate.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tacos Keto de Cecina Oaxaqueña en Tortilla de Nopal y Harina de Almendra, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    cecina de res oaxaqueña— 500gfileteada delgada
  • 2
    harina de almendra súper fina— 1 taza
  • 3
    nopal fresco picado— 1/2 tazapreviamente cocido y licuado con poco agua
  • 4
    goma xantana— 1/2 cucharaditapara dar elasticidad a la tortilla
  • 5
    queso oaxaca— 150gdeshebrado
  • 6
    aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas
  • 7
    manteca de cerdo o aceite de oliva— 2 cucharadaspara freír
  • 8
    sal de mar y pimienta— al gusto
  • 9
    cilantro fresco y limones— al gustopara acompañar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Para las tortillas keto: Mezcla en un tazón la harina de almendra, el puré de nopal licuado, la goma xantana y una pizca de sal hasta formar una masa homogénea y moldeable.

  2. 2

    Divide la masa en 8 bolitas iguales. Prensa cada bolita entre dos plásticos con una tortilladora o un rodillo hasta obtener un grosor delgado.

  3. 3

    Calienta un comal a fuego medio-alto y cocina cada tortilla de nopal durante 1.5 a 2 minutos por lado hasta que estén infladas y cocidas; reserva calientes.

  4. 4

    En una sartén de hierro fundido o parrilla muy caliente, agrega la manteca de cerdo y asa las tiras de cecina oaxaqueña durante 2 minutos por lado hasta que estén bien doradas pero jugosas.

  5. 5

    Coloca el queso oaxaca deshebrado directamente sobre el comal por 2 minutos hasta que se funda y forme una ligera costra dorada.

  6. 6

    Arma los tacos colocando una porción de cecina asada sobre cada tortilla de nopal keto, añade el queso oaxaca fundido, decora con rebanadas de aguacate y cilantro fresco, y sirve inmediatamente con unas gotas de limón.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías440 kcal
💪Proteína36g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g