Tacos Keto de Costilla de Cerdo Estilo Jalisco
Jugosas y crujientes costillas de cerdo doradas en su propia manteca, sazonadas con chile de árbol, ajo y especias tradicionales tapatías. Servidas sobre calientitas tortillas keto de queso dorado y acompañadas de aguacate, cilantro y cebolla picada.
Preparación
20 min
Cocción
50 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1costilla de cerdo cargada— 800gcortada en trozos pequeños de 3 cm
- 2manteca de cerdo— 2 cucharadas
- 3queso manchego o gouda rallado— 300gpara las tortillas de queso
- 4dientes de ajo— 4 piezasfinamente picados
- 5chile de árbol seco— 3 piezastriturados para el toque tapatío
- 6comino molido— 1/2 cucharadita
- 7orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
- 8sal gruesa y pimienta negra— al gusto
- 9agua— 1/2 taza
- 10aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para acompañar
- 11cebolla blanca— 1/4 de piezafinamente picada en cubitos
- 12cilantro fresco— 1/2 tazadesinfectado y picado
- 13limones— 2 piezascortados en cuartos
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los trozos de costilla de cerdo generosamente con la sal, la pimienta, el comino molido y el orégano seco.
- 2
En una cazuela de barro o sartén hondo de hierro fundido, calienta la manteca de cerdo a fuego medio-alto. Agrega las costillas y sella durante 8 minutos hasta que comiencen a dorarse por todos sus lados.
- 3
Añade el ajo picado, los chiles de árbol triturados y la 1/2 taza de agua. Tapa la cazuela, reduce el fuego a bajo y deja cocinar durante 30 minutos hasta que la carne esté suave y el agua se haya evaporado por completo.
- 4
Destapa la cazuela y sube el fuego a medio. Deja que las costillas se frían en su propia grasa extraída durante 8 a 10 minutos más, moviendo constantemente hasta que estén bien doradas y crujientes por fuera.
- 5
Para preparar las tortillas keto: Calienta un sartén antiadherente a fuego medio. Forma 8 discos individuales con el queso rallado (unos 35g por disco) y deja que se funda y se dore la base durante 2 minutos. Voltea con cuidado y dora el otro lado durante 1 minuto. Retira y deja enfriar ligeramente sobre papel absorbente para que tomen firmeza.
- 6
Arma los tacos colocando una porción generosa de costilla de cerdo dorada sobre cada tortilla de queso. Decora con cebolla picada, cilantro fresco, rebanadas de aguacate y unas gotas de jugo de limón fresco antes de servir.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.