Tacos Keto de Faux Frijoles Refritos con Chorizo y Tortilla de Almendra
Una versión cetogénica y auténtica del clásico antojito mexicano donde la berenjena y las especias simulan perfectamente la textura y sabor del frijol refrito. Combinados con chorizo artesanal bien dorado y envueltos en tortillas caseras de harina de almendra, ofrecen un bocado rico en grasas saludables y bajo en carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendra súper fina— 1.5 tazas
- 2goma xantana— 1 cucharaditapara dar elasticidad a la tortilla
- 3polvo para hornear— 1/2 cucharadita
- 4agua caliente— 1/4 de tazaaproximadamente
- 5huevo— 1 piezaa temperatura ambiente
- 6chorizo de cerdo mexicano— 250gsin azúcar añadida
- 7berenjena grande— 1 piezapelada y picada en cubos pequeños
- 8manteca de cerdo o aceite de aguacate— 3 cucharadas
- 9cebolla blanca— 1/4 de piezafinamente picada
- 10diente de ajo— 1 piezapicado
- 11comino en polvo— 1/2 cucharadita
- 12chile chipotle en adobo— 1 piezaopcional para dar sabor ahumado
- 13queso fresco o cotija desmoronado— 100gpara decorar
- 14sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Para preparar el 'frijol keto': coloca los cubos de berenjena en un tazón con agua salada durante 10 minutos para quitar el amargor; drena y seca muy bien con toallas de papel.
- 2
Calienta 2 cucharadas de manteca de cerdo en una sartén a fuego medio-alto. Agrega la cebolla, el ajo y sofríe por 3 minutos. Añade la berenjena, el comino, sal y pimienta; cocina tapado durante 10-12 minutos hasta que la berenjena esté completamente suave.
- 3
Pasa la berenjena cocida y el chile chipotle a un procesador de alimentos o licuadora y muele hasta obtener un puré espeso con la textura de frijoles refritos. Reserva.
- 4
En otra sartén a fuego medio, cocina el chorizo desmenuzándolo con una espátula durante 7-8 minutos hasta que esté bien dorado y crujiente. Incorpora el puré de 'frijoles' de berenjena al chorizo, integra bien y cocina juntos por 3 minutos más.
- 5
Para las tortillas: mezcla la harina de almendra, goma xantana, polvo para hornear y una pizca de sal en un tazón. Agrega el huevo y el agua caliente poco a poco mientras amasas hasta formar una bola homogénea y manejable.
- 6
Divide la masa en 8 porciones iguales. Prensa cada bola entre dos plásticos con una prensa para tortillas o un rodillo hasta obtener discos delgados.
- 7
Cocina las tortillas en un comal o sartén antiadherente bien caliente durante 1 o 2 minutos por lado, hasta que se formen ligeras burbujas doradas. Mantén calientes envueltas en una servilleta de tela.
- 8
Para armar: coloca una porción generosa del guiso de faux frijoles con chorizo sobre cada tortilla caliente y corona con queso fresco desmoronado.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.