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Tacos Keto de Faux Frijoles Refritos con Chorizo y Tortilla de Almendra

Una versión cetogénica y auténtica del clásico antojito mexicano donde la berenjena y las especias simulan perfectamente la textura y sabor del frijol refrito. Combinados con chorizo artesanal bien dorado y envueltos en tortillas caseras de harina de almendra, ofrecen un bocado rico en grasas saludables y bajo en carbohidratos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Tacos Keto de Faux Frijoles Refritos con Chorizo y Tortilla de Almendra
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendra súper fina— 1.5 tazas
  • 2
    goma xantana— 1 cucharaditapara dar elasticidad a la tortilla
  • 3
    polvo para hornear— 1/2 cucharadita
  • 4
    agua caliente— 1/4 de tazaaproximadamente
  • 5
    huevo— 1 piezaa temperatura ambiente
  • 6
    chorizo de cerdo mexicano— 250gsin azúcar añadida
  • 7
    berenjena grande— 1 piezapelada y picada en cubos pequeños
  • 8
    manteca de cerdo o aceite de aguacate— 3 cucharadas
  • 9
    cebolla blanca— 1/4 de piezafinamente picada
  • 10
    diente de ajo— 1 piezapicado
  • 11
    comino en polvo— 1/2 cucharadita
  • 12
    chile chipotle en adobo— 1 piezaopcional para dar sabor ahumado
  • 13
    queso fresco o cotija desmoronado— 100gpara decorar
  • 14
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Para preparar el 'frijol keto': coloca los cubos de berenjena en un tazón con agua salada durante 10 minutos para quitar el amargor; drena y seca muy bien con toallas de papel.

  2. 2

    Calienta 2 cucharadas de manteca de cerdo en una sartén a fuego medio-alto. Agrega la cebolla, el ajo y sofríe por 3 minutos. Añade la berenjena, el comino, sal y pimienta; cocina tapado durante 10-12 minutos hasta que la berenjena esté completamente suave.

  3. 3

    Pasa la berenjena cocida y el chile chipotle a un procesador de alimentos o licuadora y muele hasta obtener un puré espeso con la textura de frijoles refritos. Reserva.

  4. 4

    En otra sartén a fuego medio, cocina el chorizo desmenuzándolo con una espátula durante 7-8 minutos hasta que esté bien dorado y crujiente. Incorpora el puré de 'frijoles' de berenjena al chorizo, integra bien y cocina juntos por 3 minutos más.

  5. 5

    Para las tortillas: mezcla la harina de almendra, goma xantana, polvo para hornear y una pizca de sal en un tazón. Agrega el huevo y el agua caliente poco a poco mientras amasas hasta formar una bola homogénea y manejable.

  6. 6

    Divide la masa en 8 porciones iguales. Prensa cada bola entre dos plásticos con una prensa para tortillas o un rodillo hasta obtener discos delgados.

  7. 7

    Cocina las tortillas en un comal o sartén antiadherente bien caliente durante 1 o 2 minutos por lado, hasta que se formen ligeras burbujas doradas. Mantén calientes envueltas en una servilleta de tela.

  8. 8

    Para armar: coloca una porción generosa del guiso de faux frijoles con chorizo sobre cada tortilla caliente y corona con queso fresco desmoronado.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías425 kcal
💪Proteína18g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra6g
Tacos Keto de Faux Frijoles Refritos con Chorizo y Tortilla de Almendra: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club