Tacos Keto de Hígado Encebollado en Tortilla de Ajonjolí
Una versión cetogénica y nutritiva de un clásico mexicano, con tierno hígado de res salteado con cebolla y chile serrano en mantequilla clarificada. Se sirve sobre crujientes y aromáticas tortillas a base de ajonjolí y harina de almendra, acompañados de aguacate fresco.
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1hígado de res fresco— 500glimpio de membranas y cortado en fajitas delgadas
- 2cebolla blanca— 100gen julianas delgadas (controlada para keto)
- 3chile serrano— 2 piezasen rodajas delgadas
- 4harina de sésamo/ajonjolí— 100gajonjolí blanco molido fino
- 5harina de almendra— 50gsuperfina
- 6goma xantana— 1/2 cucharaditapara dar elasticidad a la tortilla
- 7mantequilla ghee o manteca de cerdo— 4 cucharadasdividida
- 8agua tibia— 80mlsegún se requiera para la masa
- 9aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para acompañar
- 10cilantro fresco— 1/2 tazapicado finamente
- 11limón verde— 2 piezascortados en cuartos
- 12sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón mezclar la harina de ajonjolí, harina de almendra, goma xantana y una pizca de sal. Agregar 1 cucharada de ghee derretido y el agua tibia poco a poco, amasando hasta obtener una masa suave y flexible que no se pegue. Dejar reposar 10 minutos.
- 2
Dividir la masa en 8 bolitas iguales. Entre dos plásticos, aplanar cada bolita con una prensa para tortillas o un rodillo hasta obtener un grosor delgado de unos 12-15 cm de diámetro.
- 3
Calentar un comal a fuego medio-alto y cocinar cada tortilla de ajonjolí durante 1.5 a 2 minutos por lado hasta que empiece a dorarse ligeramente y esté bien cocida pero flexible. Reservar envueltas en un servilleta de tela.
- 4
Sazonar las fajitas de hígado de res generosamente con sal y pimienta negra recién molida.
- 5
En una sartén grande a fuego medio-alto, calentar las 3 cucharadas restantes de ghee o manteca. Agregar la cebolla en julianas y el chile serrano; saltear durante 4 a 5 minutos hasta que la cebolla esté acitronada y suave.
- 6
Añadir el hígado sazonado a la sartén con la cebolla. Saltear a fuego alto durante 4 a 6 minutos, moviendo constantemente para que el hígado se cocine de manera uniforme sin secarse.
- 7
Retirar del fuego inmediatamente cuando el hígado cambie de color y esté jugoso. Armar los tacos colocando una porción generosa de hígado encebollado sobre cada tortilla de ajonjolí, decorar con rebanadas de aguacate, cilantro fresco y unas gotas de jugo de limón.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.