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Tacos Keto de Nopales con Queso Sudado en Tortilla de Almendra

Un vibrante y delicioso platillo keto que celebra los sabores de México. Tiernos nopales salteados con cebolla y chile serrano, servidos en tortillas caseras de harina de almendra con queso bajo en carbohidratos sudado y fundido a la perfección. Una explosión de sabor fresco y auténtico, ¡sin culpas!

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

8g por porción

Tacos Keto de Nopales con Queso Sudado en Tortilla de Almendra
Solo 8g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Nopales frescos— 500glimpios y picados en cubos pequeños
  • 2
    Cebolla blanca— 1/2 piezafinamente picada
  • 3
    Ajo— 2 dientespicados
  • 4
    Chile serrano— 1 piezasin semillas y picado finamente, o al gusto
  • 5
    Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
  • 6
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, más extra para decorar
  • 7
    Sal de mar— al gusto
  • 8
    Pimienta negra recién molida— al gusto
  • 9
    Tortillas de harina de almendra— 8 unidadespre-hechas o caseras
  • 10
    Queso rallado bajo en carbohidratos— 200gtipo Oaxaca, Monterey Jack o mozzarella
  • 11
    Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para servir
  • 12
    Limones— 2 piezasen cuartos para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara los Nopales: Lava y corta los nopales en cubos pequeños (aprox. 1 cm). En una olla, hierve agua con un poco de sal. Agrega los nopales y cocina por 10-12 minutos, o hasta que estén tiernos y hayan soltado su baba. Escurre bien y enjuaga bajo el chorro de agua fría para eliminar el exceso de baba; vuelve a escurrir muy bien.

  2. 2

    Sofrito Base: Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en un sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina por 3-4 minutos hasta que esté translúcida. Añade el ajo y el chile serrano picado, y cocina por 1 minuto más hasta que estén fragantes.

  3. 3

    Cocinar los Nopales: Incorpora los nopales escurridos al sartén con el sofrito. Sazona con sal y pimienta al gusto. Cocina todo junto por 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los nopales estén bien integrados con los sabores y hayan evaporado cualquier humedad restante. Retira del fuego y mezcla con la mitad del cilantro fresco.

  4. 4

    Preparar las Tortillas con Queso Sudado: En otro sartén o comal a fuego medio, calienta una tortilla de harina de almendra. Espolvorea generosamente con el queso rallado y cubre con una tapa por 1-2 minutos, o hasta que el queso se derrita y 'sude' ligeramente. Retira y repite con el resto de las tortillas.

  5. 5

    Armar los Tacos: Rellena cada tortilla con queso derretido con la mezcla de nopales guisados.

  6. 6

    Servir: Sirve los tacos inmediatamente, acompañados de rebanadas de aguacate, el cilantro fresco restante y cuartos de limón para exprimir al gusto.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
8g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína18g
🥑Grasa34g
🌾Carbs totales14g
🌿Fibra6g