Tacos Keto de Sesos de Res en Costra de Queso
Una auténtica delicadeza mexicana adaptada al estilo cetogénico, donde la textura suave y cremosamente rica de los sesos de res sazonados con epazote y chile serrano se envuelve en una crujiente tortilla de queso manchego fundido. Un antojito tradicional redefinido con alto contenido de grasas saludables y casi nulo en carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1sesos de res limpios— 500genjuagados previamente en agua helada con sal
- 2queso manchego o gouda rallado— 300gpara formar las tortillas
- 3mantequilla— 40gsin sal
- 4cebolla blanca picada— 40gen cubitos muy finos
- 5chile serrano— 2 piezaspicado finamente con semillas
- 6epazote fresco— 3 ramasdeshojado y picado
- 7ajo— 2 dientespicados finamente
- 8vinagre blanco— 1 cucharadapara la cocción previa
- 9sal marina y pimienta negra— al gusto
- 10aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para acompañar
- 11cilantro fresco— 1/2 tazapicado para decorar
👨🍳Preparación
- 1
En una olla con abundante agua, agrega una pizca de sal y el vinagre blanco. Hierve suavemente los sesos de res a fuego medio durante 8 minutos para blanquearlos y reafirmar su textura. Retira, escurre y deja enfriar para cortarlos en trozos medianos.
- 2
Derrite la mantequilla en un sartén amplio a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo y el chile serrano picado; saltea durante 3 minutos hasta que la cebolla luzca translúcida.
- 3
Añade los sesos picados al sartén junto con el epazote fresco. Sazona con sal y pimienta, y cocina a fuego medio-bajo durante 7 a 8 minutos, moviendo con cuidado para mantener la consistencia cremosa sin deshacerlos por completo.
- 4
Para las tortillas keto, calienta un sartén antiadherente a fuego medio. Distribuye 75g de queso rallado formando un círculo de unos 15 cm. Deja que el queso se derrita y dora por 3 minutos hasta que los orillas estén crujientes y doradas; voltea con una espátula y cocina 1 minuto más. Repite para hacer 4 tortillas.
- 5
Coloca una porción generosa del guisado de sesos de res al centro de cada tortilla de queso crujiente.
- 6
Sirve inmediatamente acompañando los tacos con rebanadas de aguacate fresco, cilantro picado y tu salsa verde o roja keto favorita.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.