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Tacos Keto Sudados de Carne Molida con Jalapeño en Tortillas de Almendra

Una versión cetogénica y reconfortante de los tradicionales tacos sudados de canasta, rellenos de jugosa carne molida con chile jalapeño. Envueltos en suaves tortillas de harina de almendra y reposados al vapor con un toque de aceite de chile para infundir un sabor ahumado e irresistible.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos Keto Sudados de Carne Molida con Jalapeño en Tortillas de Almendra
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendras super fina— 150gpara las tortillas
  • 2
    goma xantana— 1 cucharaditada elasticidad a las tortillas
  • 3
    carne molida de res (80/20)— 400grica en grasa saludable
  • 4
    chiles jalapeños— 3 piezasfinamente picados y sin semillas
  • 5
    cebolla blanca— 50gpicada en cubos finos
  • 6
    diente de ajo— 2 piezaspicados finamente
  • 7
    manteca de cerdo o mantequilla ghee— 3 cuacharadaspara sofreír
  • 8
    aceite de aguacate infundido con chile guajillo— 60mlpara el 'sudado' de los tacos
  • 9
    queso asadero o manchego rallado— 100gopcional para amalgamar
  • 10
    sal marina y pimienta negra— al gusto
  • 11
    comino en polvo— 1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Mezcla en un tazón la harina de almendra, goma xantana, una pizca de sal y 80 ml de agua tibia. Amasa durante 3 minutos hasta obtener una masa suave, divide en 8 testales y prensa con una tortilladora entre dos plásticos.

  2. 2

    Cocina las tortillas en un comal caliente durante 1 minuto por lado hasta que estén cocidas pero flexibles; reserva envueltas en un trapo limpio.

  3. 3

    Calienta la manteca de cerdo en un sartén a fuego medio-alto, agrega la cebolla y los jalapeños picados, y sofríe por 4 minutos hasta que estén suaves.

  4. 4

    Sazona la carne molida con sal, pimienta y comino; agrégala al sartén y cocina por 8 a 10 minutos dorándola bien y desbaratando los grumos hasta que los jugos se reduzcan.

  5. 5

    Rellena cada tortilla de almendra con una porción abundante de carne molida con jalapeño (y un poco de queso rallado si deseas) y dobla por la mitad.

  6. 6

    Acomoda los tacos en un recipiente hermético o canastilla con papel estraza, baña ligeramente la superficie con el aceite de aguacate con guajillo bien caliente, cierra el recipiente y deja 'sudar' al vapor durante 8 a 10 minutos antes de servir.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa42g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra5g