Volver a Recetas

Tarta Keto de Baileys

Una tarta cremosa y aromática que combina la suavidad del queso crema con el toque licoroso del Baileys keto. La base crujiente de harina de almendra y mantequilla aporta un contraste perfecto, mientras que el eritritol endulza sin elevar los carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

8g por porción

Tarta Keto de Baileys, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 8g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendra— 1 taza
  • 2
    harina de coco— 1/4 taza
  • 3
    mantequilla sin sal— 100 gderretida
  • 4
    eritritol— 2 cucharadaspara la base
  • 5
    queso crema— 200 ga temperatura ambiente
  • 6
    crema para batir (heavy cream)— 200 ml
  • 7
    Baileys keto— 100 mlversión sin azúcar
  • 8
    eritritol— 3 cucharadaspara el relleno
  • 9
    extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 10
    cacao en polvo sin azúcar— 2 cucharadaspara espolvorear
  • 11
    sal— 1 pizca

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F).

  2. 2

    En un bol mezcla la harina de almendra, harina de coco, eritritol (para la base) y la pizca de sal; agrega la mantequilla derretida y mezcla hasta obtener una masa homogénea.

  3. 3

    Presiona la masa en el fondo y los bordes de un molde para tarta de 20 cm, hornea 10 minutos hasta que esté ligeramente dorada.

  4. 4

    Mientras la base se hornea, bate el queso crema con el eritritol (para el relleno) y la vainilla hasta que quede suave (≈5 minutos).

  5. 5

    Incorpora la crema para batir y el Baileys keto, bate 2 minutos más hasta obtener una mezcla cremosa y ligera.

  6. 6

    Retira la base del horno, vierte el relleno sobre ella y hornea 15 minutos más, sin que la superficie se dore.

  7. 7

    Deja enfriar la tarta a temperatura ambiente durante 10 minutos, luego refrigérala al menos 2 horas para que cuaje.

  8. 8

    Antes de servir, espolvorea cacao en polvo sin azúcar por encima.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
8g
🔥Calorías350 kcal
💪Proteína6g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra4g