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Tarta Keto de Durazno al Estilo Mexicano

Una exquisita tarta que imita el clásico sabor del durazno usando chayote tierno caramelizado con eritritol, canela y vainilla sobre una crujiente base de harina de almendras y mantequilla. Un postre tradicional mexicana totalmente amigable con la dieta cetogénica.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

35 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tarta Keto de Durazno al Estilo Mexicano, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    harina de almendra— 2 tazasbien cernida
  • 2
    mantequilla sin sal— 90gderretida
  • 3
    eritritol en polvo— 1/2 tazadividido en dos partes
  • 4
    huevo— 1 piezaa temperatura ambiente
  • 5
    chayote sin espinas— 3 piezaspelados y rebanados finamente simulando durazno
  • 6
    extracto de durazno sin azúcar— 1 cucharaditaesencia concentrada
  • 7
    canela en polvo— 1 cucharadita
  • 8
    jugo de limón— 1 cucharada
  • 9
    extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 10
    goma xantana— 1/4 cucharaditapara espesar el relleno

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F) y engrasa un molde para tarta de 22 cm.

  2. 2

    Mezcla la harina de almendra, la mitad del eritritol, la mantequilla derretida y el huevo en un tazón hasta formar una masa homogénea; presiónala firmemente en el fondo y bordes del molde.

  3. 3

    Hornea la base de la tarta durante 10 minutos hasta que comience a dorarse ligeramente y retira del horno.

  4. 4

    En una sartén a fuego medio, cocina las rebanadas de chayote con el jugo de limón, la canela, el eritritol restante, la vainilla y el extracto de durazno durante 12 minutos hasta que el chayote esté suave y caramelizado.

  5. 5

    Espolvorea la goma xantana sobre la mezcla de chayote y revuelve bien a fuego bajo durante 2 minutos hasta que el líquido espese formando un jarabe.

  6. 6

    Acomoda las rebanadas de chayote aromatizado sobre la base horneada de forma circular.

  7. 7

    Regresa la tarta al horno y cocina por 13 minutos más hasta que los bordes estén dorados; deja enfriar completamente antes de desmoldar y servir.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías240 kcal
💪Proteína6g
🥑Grasa21g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g
Tarta Keto de Durazno al Estilo Mexicano: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club