Tarta Keto de Frambuesa
Una tarta crujiente de harina de almendra con un relleno cremoso de queso crema y frambuesas frescas, endulzada con eritritol. Cada porción combina la acidez de la fruta con el toque picante del chile en polvo, manteniendo los carbohidratos bajo control.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendra— 1 taza
- 2mantequilla sin sal— 80 gfría y en cubos
- 3eritritol— 2 cucharadaspara la base
- 4queso crema— 200 ga temperatura ambiente
- 5crema para batir— 100 ml
- 6frambuesas frescas— 1 tazadivididas
- 7eritritol— 3 cucharadaspara el relleno
- 8extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 9ralladura de limón— 1 cucharadita
- 10canela en polvo— ½ cucharaditaopcional
- 11chile en polvo— una pizcaopcional
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F). En un bol mezcla la harina de almendra, 2 cucharadas de eritritol y la mantequilla; amasa hasta obtener una masa arenosa.
- 2
Presiona la masa uniformemente en el fondo y los lados de un molde para tarta de 20 cm, hornea 10 minutos hasta que esté ligeramente dorada.
- 3
Mientras la base se hornea, bate el queso crema con 3 cucharadas de eritritol, la vainilla, la ralladura de limón y la canela hasta que quede suave (2 minutos).
- 4
Incorpora la crema para batir y mezcla 1 minuto más; luego agrega las frambuesas y el chile en polvo, mezclando con movimientos envolventes para no romperlas.
- 5
Saca la base del horno, vierte el relleno de queso crema y distribúyelo de manera uniforme; hornea 15 minutos hasta que el centro esté firme.
- 6
Deja enfriar la tarta 10 minutos a temperatura ambiente, luego refrigérala al menos 1 hora antes de servir. Decora con frambuesas frescas y una ligera espolvoreada de canela o chile.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.