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Tarta Keto de Frambuesa con Toque de Vainilla Mexicana

Una irresistible tarta baja en carbohidratos con una crujiente costra de harina de almendra y un cremoso relleno de queso mascarpone infundido con vainilla de Papantla. Coronado con una mermelada casera de frambuesas frescas y eritritol que equilibra el dulzor con una delicada acidez.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tarta Keto de Frambuesa con Toque de Vainilla Mexicana, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    harina de almendra— 2 tazasbien cernida
  • 2
    mantequilla sin sal— 60gderretida
  • 3
    eritritol en polvo— 1/2 tazadividido en dos partes iguales
  • 4
    queso mascarpone— 225ga temperatura ambiente
  • 5
    crema para batir— 1/2 tazamuy fría
  • 6
    extracto de vainilla mexicana— 1 cucharaditanatural
  • 7
    frambuesas frescas— 1.5 tazaslavadas y secas
  • 8
    semillas de chía— 1 cucharadapara espesar la mermelada
  • 9
    jugo de limón— 1 cucharaditafresco

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F) y engrasa un molde para tarta desmontable de 22 cm con un poco de mantequilla.

  2. 2

    En un tazón, mezcla la harina de almendra, la mantequilla derretida y 1/4 de taza de eritritol hasta formar una masa compacta. Presiona firmemente la mezcla sobre el fondo y los bordes del molde.

  3. 3

    Hornea la base durante 10 a 12 minutos hasta que esté ligeramente dorada; retira del horno y deja enfriar por completo.

  4. 4

    Para la mermelada, coloca 1 taza de frambuesas, el jugo de limón y 2 cucharadas de eritritol en una cacerola pequeña a fuego medio durante 6 minutos, machacando la fruta hasta que suelte sus jugos; añade las semillas de chía, mezcla bien, retira del fuego y deja enfriar para que espese.

  5. 5

    Bate el queso mascarpone con la crema para batir, la vainilla mexicana y el resto del eritritol a velocidad media-alta durante 3 minutos hasta obtener una crema firme y tersa.

  6. 6

    Extiende la crema de mascarpone de manera uniforme sobre la base de almendra ya fría y vierte encima la mermelada de frambuesa espesada.

  7. 7

    Decora la superficie con la media taza restante de frambuesas frescas y refrigera la tarta durante al menos 2 horas antes de desmoldar y servir.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías290 kcal
💪Proteína6g
🥑Grasa27g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g
Tarta Keto de Frambuesa con Toque de Vainilla Mexicana: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club