Tarta Keto de Guanábana
Deliciosa tarta de guanábana con una base crujiente de harina de almendra y un relleno cremoso de queso crema y crema batida. Cada bocado combina el dulzor tropical de la fruta con la riqueza de las grasas saludables, sin exceder los límites keto.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendra— 1 1/2 tazas (150 g)
- 2mantequilla sin sal— 80 gderretida
- 3eritritol— 3 cucharadas (30 g)dividido
- 4queso crema— 150 ga temperatura ambiente
- 5pulp de guanábana fresca— 300 gsin semillas
- 6crema para batir— 150 ml
- 7huevo— 1 unidad
- 8extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 9ralladura de limón— 1 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F) durante 5 minutos.
- 2
En un bol mezcla la harina de almendra, 2 cucharadas de eritritol y una pizca de sal; agrega la mantequilla derretida y amasa hasta obtener una masa homogénea (2 minutos).
- 3
Presiona la masa en el fondo y los bordes de un molde para tarta de 20 cm, formando una capa uniforme.
- 4
Hornea la base 10 minutos hasta que esté ligeramente dorada.
- 5
Mientras la base se hornea, licúa la pulpa de guanábana, el queso crema, 1 cucharada de eritritol, el huevo, la vainilla y la ralladura de limón hasta obtener una mezcla lisa (5 minutos).
- 6
Incorpora la crema para batir y licúa 1 minuto más hasta que quede cremosa.
- 7
Vierte el relleno sobre la base prehorneada y regresa al horno 15 minutos, o hasta que el centro esté firme al tacto.
- 8
Deja enfriar la tarta 10 minutos, luego refrigérala al menos 1 hora antes de servir.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.