Tarta Keto de Guanábana Tropical
Una tarta exquisita y refrescante que captura la esencia tropical de la guanábana en una versión cetogénica. Con una crujiente base de almendra y un cremoso relleno de queso crema y pulpa de guanábana, endulzado con eritritol para deleitar sin culpas.
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
9g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Harina de almendras— 1 taza (100g)
- 2Mantequilla sin sal— 45gderretida
- 3Eritritol granulado— 2 cucharadaspara la base
- 4Pizca de sal— 1/4 cucharadita
- 5Pulpa de guanábana sin azúcar— 100gdescongelada si es congelada
- 6Queso crema (full fat)— 200ga temperatura ambiente
- 7Crema para batir (heavy cream)— 1/2 taza (120ml)
- 8Eritritol en polvo— 1/3 tazao al gusto para el relleno
- 9Jugo de limón fresco— 1 cucharada
- 10Extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 11Grenetina sin sabor (gelatina en polvo)— 7g (1 sobre)
- 12Agua fría— 1/4 taza
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F). En un bol, mezcla la harina de almendras, las 2 cucharadas de eritritol granulado y la pizca de sal. Agrega la mantequilla derretida y mezcla hasta obtener una masa uniforme.
- 2
Presiona la mezcla firmemente en el fondo de un molde para tarta de 20 cm (8 pulgadas) con base desmontable. Hornea por 12-15 minutos, o hasta que los bordes estén ligeramente dorados. Retira del horno y deja enfriar completamente.
- 3
Mientras se enfría la base, disuelve la grenetina: espolvorea la grenetina sobre el agua fría en un tazón pequeño y deja reposar por 5 minutos hasta que se hidrate. Luego, calienta la mezcla en el microondas por 10-15 segundos o a baño maría hasta que esté completamente líquida y sin grumos.
- 4
En un procesador de alimentos o licuadora, combina la pulpa de guanábana, el queso crema, la crema para batir, el 1/3 taza de eritritol en polvo, el jugo de limón y el extracto de vainilla. Procesa hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Con la licuadora en marcha a baja velocidad, vierte lentamente la grenetina líquida y mezcla por 30 segundos más.
- 5
Vierte el relleno de guanábana sobre la base de almendras ya fría en el molde. Refrigera la tarta por al menos 3-4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que el relleno esté completamente firme. Desmolda con cuidado antes de servir.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.