Tarta Keto de Higo y Limón
Una elegante y refrescante tarta keto que celebra los sutiles sabores de México. Con una base crujiente de almendra y un relleno cremoso de queso crema y limón, esta delicia está delicadamente coronada con finas rebanadas de higo fresco, ofreciendo un contraste perfecto de dulzura y acidez sin sacrificar tu estilo de vida cetogénico.
Preparación
20 min
Cocción
35 min
Porciones
6
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1Harina de almendras— 1 ½ tazas
- 2Mantequilla sin sal— ½ taza (113g)derretida
- 3Eritritol granulado— ¼ tazapara la base
- 4Sal marina— ½ cucharadita
- 5Queso crema— 226g (1 barra)a temperatura ambiente
- 6Crema para batir (nata montada)— ½ taza
- 7Eritritol en polvo— ½ tazapara el relleno
- 8Huevos grandes— 2
- 9Extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 10Ralladura de limón verde— 1 cucharadita
- 11Jugo de limón verde— 1 cucharada
- 12Higos frescos— 2 medianoslavados y rebanados muy finos, para decoración (uso moderado)
- 13Almendras fileteadas— 2 cucharadastostadas ligeramente, opcional para decorar
- 14Hojas de menta fresca— al gustoopcional para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F). En un tazón mediano, combina la harina de almendras, eritritol granulado y sal. Agrega la mantequilla derretida y mezcla hasta formar una masa homogénea y arenosa.
- 2
Presiona la mezcla uniformemente en el fondo y ligeramente por los lados de un molde para tarta de 23 cm (9 pulgadas) con fondo removible. Hornea la base por 10-12 minutos, o hasta que los bordes estén ligeramente dorados. Retira del horno y deja enfriar ligeramente.
- 3
Mientras la base se hornea, en un tazón grande, bate el queso crema con una batidora eléctrica hasta que esté suave y sin grumos (aproximadamente 2 minutos). Agrega el eritritol en polvo y bate por 1 minuto más.
- 4
Incorpora la crema para batir, los huevos uno a uno (batiendo bien después de cada adición), el extracto de vainilla, la ralladura y el jugo de limón verde. Bate hasta que la mezcla esté completamente suave y homogénea, pero no en exceso para evitar incorporar demasiado aire.
- 5
Vierte el relleno sobre la base pre-horneada. Coloca las rebanadas finas de higo de manera decorativa sobre la superficie del relleno (recuerda que los higos son altos en azúcar, úsalos muy moderadamente solo para decoración y un toque de sabor).
- 6
Hornea por 25-30 minutos, o hasta que los bordes estén firmes y el centro ligeramente tembloroso. Apaga el horno y deja la tarta dentro con la puerta entreabierta por 15 minutos. Retira, deja enfriar completamente a temperatura ambiente y luego refrigera por al menos 4 horas, o idealmente toda la noche, antes de servir.
- 7
Antes de servir, desmolda con cuidado. Opcionalmente, decora cada rebanada con unas almendras fileteadas tostadas y una hoja de menta fresca.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.