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Tarta Keto de Nuez Pecanera

Una crujiente y cremosa tarta clásica al estilo mexicano, adaptada perfectamente al estilo de vida cetogénico. Elaborada con una base de harina de almendras y un suave relleno caramelizado de nuez pecanera, mantequilla y alulosa que deleitará tu paladar sin elevar tu glucosa.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

35 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tarta Keto de Nuez Pecanera, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    harina de almendras súper fina— 1.5 tazaspara la base
  • 2
    mantequilla sin sal derretida— 90gdividida para base y relleno
  • 3
    endulzante alulosa o eritritol dorado— 3/4 tazagranular estilo mascabado
  • 4
    huevo grande— 1 piezapara la base
  • 5
    huevos grandes— 3 piezasa temperatura ambiente para el relleno
  • 6
    extracto de vainilla mexicana— 2 cucharaditas
  • 7
    crema para batir (heavy cream)— 1/4 taza
  • 8
    nueces pecaneras en mitades— 2 tazasfrescas y enteras
  • 9
    sal marina— 1/2 cucharadita
  • 10
    goma xantana— 1/4 cucharaditaopcional, para dar consistencia al jarabe

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F) y engrasa un molde para tarta o pie de 22 cm con un poco de mantequilla.

  2. 2

    En un tazón, mezcla la harina de almendras, 40g de mantequilla derretida, 1 huevo, 2 cucharadas de alulosa y una pizca de sal hasta formar una masa homogénea.

  3. 3

    Presiona la masa firmemente sobre el fondo y los bordes del molde para tarta. Hornea la base sola durante 8 a 10 minutos hasta que comience a dorarse ligeramente; retira del horno y deja enfriar.

  4. 4

    Para el relleno, derrite los 50g restantes de mantequilla en una sartén a fuego bajo, agrega el resto de la alulosa y cocina removiendo constantemente por 3 minutos hasta que se disuelva y tome un tono dorado.

  5. 5

    Retaira la sartén del fuego y añade la crema para batir, la vainilla, la sal y la goma xantana; bate vigorosamente y deja entibiar 5 minutos.

  6. 6

    Añade los 3 huevos a la mezcla entibiada uno a uno, batiendo bien después de cada adición para evitar que se cocinen.

  7. 7

    Acomoda las mitades de nuez pecanera de forma decorativa sobre la base prehorneada y vierte la mezcla líquida cuidadosamente sobre ellas.

  8. 8

    Hornea a 160°C (320°F) durante 25 a 30 minutos, o hasta que el centro esté firme pero ligeramente suave al mover el molde.

  9. 9

    Deja enfriar completamente a temperatura ambiente durante al menos 2 horas antes de rebanar y servir para que el relleno tome la consistencia perfecta.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías385 kcal
💪Proteína7g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g
Tarta Keto de Nuez Pecanera: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club