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Tarta Keto de Pitahaya

Descubre el vibrante sabor tropical de la pitahaya en una tarta refrescante y completamente keto. Con una base crujiente de almendra y coco, y un relleno cremoso de queso crema y puré de pitahaya, endulzado naturalmente con eritritol, es el postre perfecto para deleitar sin culpas.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

5g por porción

Tarta Keto de Pitahaya
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    Harina de almendras1.5 tazas
  • 2
    Harina de coco1/4 taza
  • 3
    Mantequilla sin sal113gderretida
  • 4
    Eritritol en polvo3/4 tazadividido
  • 5
    Extracto de vainilla1 cucharadita
  • 6
    Pizca de sal1/4 cucharadita
  • 7
    Pitahaya rosa (pulpa)2 tazasaproximadamente 2-3 frutas medianas, peladas y en puré
  • 8
    Queso crema (full fat)226gablandado a temperatura ambiente
  • 9
    Crema para batir (heavy cream)1/2 taza
  • 10
    Gelatina sin sabor1 sobre (7g)
  • 11
    Agua fría1/4 tazapara hidratar la gelatina

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F). En un bol, mezcla la harina de almendras, harina de coco, 1/4 taza de eritritol en polvo y la pizca de sal. Agrega la mantequilla derretida y el extracto de vainilla, mezclando hasta obtener una masa homogénea.

  2. 2

    Presiona firmemente la mezcla en un molde para tarta de 23 cm (9 pulgadas) con fondo removible. Hornea durante 12-15 minutos, hasta que los bordes estén ligeramente dorados. Retira del horno y deja enfriar completamente sobre una rejilla.

  3. 3

    Mientras la base se enfría, hidrata la gelatina: espolvorea el sobre de gelatina sin sabor sobre 1/4 taza de agua fría en un recipiente pequeño. Deja reposar durante 5 minutos para que se hidrate. Luego, calienta la mezcla en el microondas por 15-20 segundos o a baño maría hasta que la gelatina se disuelva por completo y esté transparente (no debe hervir). Deja enfriar ligeramente.

  4. 4

    Prepara el relleno: En un bol grande, bate el queso crema ablandado con los 1/2 taza restantes de eritritol en polvo hasta que esté suave y sin grumos. Añade la crema para batir y bate a velocidad baja hasta que la mezcla esté bien incorporada y ligeramente espesa.

  5. 5

    Incorpora el puré de pitahaya a la mezcla de queso crema, batiendo suavemente hasta que se combine. Finalmente, agrega la gelatina disuelta y fría, mezclando rápidamente hasta integrar por completo.

  6. 6

    Vierte cuidadosamente el relleno de pitahaya sobre la base de tarta ya fría. Extiende de manera uniforme con una espátula. Refrigera la tarta por al menos 4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que el relleno esté completamente firme antes de servir.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína9g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g