Volver a Recetas

Tarta Keto de Ron Oscuro sin Azúcar

Una tarta postre mexicana con base crujiente de harina de almendra y relleno cremoso de queso perfumado con ron oscuro y cacao sin azúcar, perfecta para los amantes del keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Tarta Keto de Ron Oscuro sin Azúcar
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Harina de almendra— 1 taza
  • 2
    Mantequilla sin sal— 1/2 taza (115 g)derretida
  • 3
    Queso crema— 200 ga temperatura ambiente
  • 4
    Crema para batir— 100 ml
  • 5
    Eritritol— 1/4 taza
  • 6
    Ron oscuro— 2 cucharadas (30 ml)sin azúcar
  • 7
    Cacao en polvo sin azúcar— 2 cucharadas
  • 8
    Canela molida— 1/2 cucharadita
  • 9
    Extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 10
    Coco rallado sin azúcar— 2 cucharadaspara decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa ligeramente un molde redondo de 20 cm con mantequilla.

  2. 2

    En un bol mezcla la harina de almendra, el eritritol y la canela; agrega la mantequilla derretida y mezcla hasta formar una masa arenosa, luego presiona la masa uniformemente en el fondo del molde (2 minutos).

  3. 3

    Hornea la base 10 minutos o hasta que esté ligeramente dorada; retira y deja enfriar mientras preparas el relleno.

  4. 4

    En un tazón grande bate el queso crema con la crema para batir, el cacao en polvo, la vainilla y el ron oscuro hasta obtener una mezcla suave (3 minutos).

  5. 5

    Vierte el relleno sobre la base ya fría y alisa la superficie con una espátula.

  6. 6

    Hornea la tarta 12 minutos, o hasta que el centro apenas esté firme; evita que se dore demasiado.

  7. 7

    Deja reposar 5 minutos, luego refrigera al menos 1 hora antes de servir; decora con coco rallado antes de presentar.

🧠

¿Por qué el cerebro funciona mejor sin azúcar?

Los cuerpos cetónicos (el combustible de keto) cruzan la barrera hematoencefálica con más eficiencia que la glucosa. Menos niebla mental, más concentración, mejor memoria.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías350 kcal
💪Proteína6g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g