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Tarta Keto de Vainilla y Requesón con Toque Mexicano

Una exquisita tarta cremosa estilo pay de queso mexicano, aromatizada con vainilla natural de Papantla y una crujiente base de harina de almendras y canela. Este postre keto combina la riqueza del requesón y la crema con el dulzor sin carbohidratos del eritritol.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tarta Keto de Vainilla y Requesón con Toque Mexicano, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    harina de almendras— 1.5 tazaspara la base
  • 2
    mantequilla sin sal— 60gderretida
  • 3
    canela molida— 1 cucharadita
  • 4
    eritritol granulado— 1/2 tazadividido para la base y el relleno
  • 5
    queso crema— 225ga temperatura ambiente
  • 6
    requesón artesanal— 200gescurrido
  • 7
    extracto puro de vainilla de Papantla— 1.5 cucharadas
  • 8
    huevos grandes— 3 piezasa temperatura ambiente
  • 9
    crema para batir (heavy cream)— 1/2 taza

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F) y engrasa un molde para tarta desmontable de 22 cm con mantequilla.

  2. 2

    Para la base, mezcla en un tazón la harina de almendras, la mantequilla derretida, 2 cucharadas de eritritol y la canela molida hasta obtener una consistencia de arena húmeda.

  3. 3

    Presiona firmemente la mezcla de harina de almendras sobre el fondo y los bordes del molde preparado y hornea durante 8 a 10 minutos hasta que esté ligeramente dorada; retira y deja enfriar.

  4. 4

    Bate el queso crema con el requesón y el resto del eritritol en un tazón grande a velocidad media durante 3 minutos hasta obtener una mezcla suave y sin grumos.

  5. 5

    Agrega el extracto puro de vainilla de Papantla y la crema para batir, e integra los huevos uno a uno, batiendo a velocidad baja solo hasta que estén incorporados para no meter aire en exceso.

  6. 6

    Vierte el relleno de vainilla sobre la base horneada y hornea a 160°C (320°F) durante 30 a 35 minutos, hasta que los bordes estén firmes y el centro aún tenga un ligero temblor.

  7. 7

    Apaga el horno, deja la tarta dentro con la puerta entreabierta durante 15 minutos, luego refrigérala por al menos 4 horas antes de desmoldar y servir.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías310 kcal
💪Proteína9g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g
Tarta Keto de Vainilla y Requesón con Toque Mexicano: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club