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Ternera con Salsa de Chile Serrano Keto

Una auténtica explosión de sabor mexicano que combina tiernas tiras de ternera con una vibrante y picante salsa verde, elaborada con chiles serranos asados y tomatillos frescos. Este platillo cetogénico es una delicia robusta, rica en grasas saludables y con el toque exacto de cremosidad.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

7g por porción

Ternera con Salsa de Chile Serrano Keto
Solo 7g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Ternera (sirloin o arrachera)600gcortada en tiras de 1.5 cm de grosor
  • 2
    Chiles serranos5 piezasajusta al gusto el nivel de picante
  • 3
    Tomatillos verdes400gsin cáscara y enjuagados
  • 4
    Cebolla blanca1/4 piezaen trozos grandes para asar
  • 5
    Ajo2 dientespelados
  • 6
    Caldo de res (sin azúcar)1 taza (240ml)
  • 7
    Aceite de aguacate2 cucharadas
  • 8
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, más extra para decorar
  • 9
    Crema ácida mexicana (o crema para batir)1/4 taza
  • 10
    Salal gusto
  • 11
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 12
    Aguacate maduro1 piezaen rebanadas, para decorar
  • 13
    Queso Cotija (o fresco)2 cucharadasdesmoronado, para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta la ternera en tiras de 1.5 cm y sazona generosamente con sal y pimienta negra.

  2. 2

    En una sartén grande a fuego medio-alto, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate. Sella la ternera en porciones (para no amontonarla) durante 2-3 minutos por lado hasta que esté dorada. Retira la ternera de la sartén y reserva.

  3. 3

    En la misma sartén (o un comal), asa los tomatillos, chiles serranos, trozos de cebolla y ajos a fuego medio. Cocina por 8-10 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que estén suaves y ligeramente tatemados.

  4. 4

    Transfiere los ingredientes tatemados a una licuadora. Agrega 1/4 taza de cilantro fresco y el caldo de res. Licúa hasta obtener una salsa suave. Si es necesario, añade un poco más de caldo para ajustar la consistencia.

  5. 5

    Vierte la salsa licuada en la sartén donde sellaste la carne (agrega la cucharada restante de aceite si es necesario) y lleva a ebullición suave. Regresa la ternera a la sartén con la salsa. Reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento por 15-20 minutos, o hasta que la ternera esté tierna y la salsa haya espesado ligeramente.

  6. 6

    Retira del fuego e incorpora la crema ácida mexicana (o crema para batir), mezclando bien. Prueba y ajusta la sal si es necesario. Sirve caliente, decorado con rebanadas de aguacate, queso Cotija desmoronado y un poco más de cilantro fresco picado.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
7g
🔥Calorías510 kcal
💪Proteína34g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra5g