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Torta Keto de Carnitas

Una torta jugosa y crujiente de carnitas al estilo mexicano, servida en tortillas de harina de almendra bajas en carbohidratos. El aguacate cremoso, el queso fresco y la crema agria aportan sabor y grasas saludables en cada bocado.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Torta Keto de Carnitas, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    paleta de cerdo (carnitas)— 800gcortada en cubos
  • 2
    tortillas de harina de almendra— 4 piezasde 8 cm
  • 3
    aguacate— 1 piezaen rebanadas
  • 4
    queso fresco— 100gdesmenuzado
  • 5
    crema agria— 80mlsin azúcar
  • 6
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 7
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 8
    jugo de limón— 1 cucharada
  • 9
    coliflor rallada— 200gpara acompañar
  • 10
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una olla grande, coloca la paleta de cerdo con 1 taza de agua, sal, pimienta y 1 cucharadita de comino; cocina a fuego medio-alto 20 min hasta que la carne esté tierna.

  2. 2

    Retira la carne, desmenúzala y reserva el caldo; calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y fríe la carne 5 min hasta que quede crujiente, añadiendo un chorrito del caldo reservado para mantener jugosidad.

  3. 3

    Mientras tanto, en otra sartén, calienta 1 cucharada de aceite de oliva y saltea la coliflor rallada 4 min, sazonando con sal y pimienta; reserva caliente.

  4. 4

    Calienta las tortillas de harina de almendra en una plancha 30 segundos por lado hasta que estén flexibles.

  5. 5

    Arma cada torta colocando una capa de coliflor, luego la carnita crujiente, rebanadas de aguacate, queso fresco, crema agria, cilantro y un chorrito de jugo de limón; sirve inmediatamente.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g