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Tostada Keto de Mariscos Mixtos

Un festín vibrante y fresco, esta tostada keto eleva los sabores del mar con una mezcla suculenta de camarones y vieiras, aderezados con una salsa picante de aguacate y cilantro. Todo se sirve sobre una crujiente base de queso parmesano, ofreciendo una experiencia sin culpas y llena de sabor. Una explosión de frescura y umami en cada bocado.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Tostada Keto de Mariscos Mixtos
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Queso parmesano rallado— 200gpara las tostadas keto
  • 2
    Camarones pelados y desvenados— 250gfrescos o descongelados
  • 3
    Vieiras frescas (scallops)— 150gsin el coral
  • 4
    Aguacates maduros— 2 piezasgrandes, en cubos o machacados
  • 5
    Cebolla morada— 1/4 unidadfinamente picada
  • 6
    Chile jalapeño— 1 piezasin semillas y finamente picado (ajusta al gusto)
  • 7
    Cilantro fresco— 1/2 tazapicado
  • 8
    Jugo de limón fresco— 3 cucharadas
  • 9
    Aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadas
  • 10
    Ajo— 1 dientepicado finamente
  • 11
    Sal marina— al gusto
  • 12
    Pimienta negra recién molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). Forra una bandeja para hornear con papel pergamino. Forma 8-10 círculos de queso parmesano rallado (aproximadamente 2 cucharadas cada uno), dejando espacio entre ellos. Hornea por 5-7 minutos hasta que estén dorados y crujientes. Retira del horno y deja enfriar completamente sobre el papel pergamino; se volverán más crujientes al enfriar.

  2. 2

    Mientras se enfrían las tostadas, en un tazón mediano, mezcla 1 cucharada de aceite de oliva, el ajo picado, 1 cucharada de jugo de limón, sal y pimienta. Agrega los camarones y las vieiras, asegurándote de que estén bien cubiertos. Deja marinar por 10 minutos.

  3. 3

    Calienta las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los mariscos marinados y cocina por 2-3 minutos por cada lado hasta que estén rosados, opacos y completamente cocidos. Retira del fuego y pica los mariscos en trozos pequeños si son muy grandes.

  4. 4

    En un tazón separado, combina el aguacate en cubos (o machacado), la cebolla morada picada, el jalapeño picado, el cilantro picado y las 2 cucharadas restantes de jugo de limón. Sazona con sal y pimienta al gusto, mezclando suavemente para combinar todos los ingredientes.

  5. 5

    Para ensamblar las tostadas, distribuye una porción generosa de la mezcla de aguacate sobre cada tostada keto de queso crujiente. Luego, coloca los mariscos cocidos y picados encima. Sirve inmediatamente para disfrutar de la mejor textura crujiente.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías475 kcal
💪Proteína36g
🥑Grasa33g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra7g
Tostada Keto de Mariscos Mixtos: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club