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Tostadas Keto de Cangrejo Fresco

Disfruta de la frescura del mar en estas vibrantes tostadas keto. Crujientes bases de queso parmesano soportan una suculenta ensalada de cangrejo, aguacate cremoso y un toque picante de jalapeño, todo ello realzado con el brillo del limón y cilantro. Son el antojito perfecto que celebra los sabores auténticos de México sin salir de tu plan keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tostadas Keto de Cangrejo Fresco
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Carne de cangrejo— 250gfresca o enlatada sin azúcar añadida, bien escurrida
  • 2
    Queso parmesano rallado— 1 tazapara las tostadas keto
  • 3
    Aguacate maduro— 2 piezas1 en cubos para la ensalada, 1 en rebanadas finas para decorar
  • 4
    Cebolla morada— 1/4 tazafinamente picada
  • 5
    Jalapeño— 1 unidadsin semillas, finamente picado
  • 6
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
  • 7
    Mayonesa keto— 1/4 tazasin azúcar
  • 8
    Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
  • 9
    Sal marina— al gusto
  • 10
    Pimienta negra— al gustorecién molida
  • 11
    Rábanos— 4-6 unidadesen rebanadas finas para decorar
  • 12
    Aceite de oliva extra virgen— 1 cucharadaopcional, para la ensalada

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Prepara las tostadas de queso:** Precalienta el horno a 180°C (350°F). Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino. Forma 8 círculos de aproximadamente 8 cm de diámetro con el queso parmesano rallado, dejando suficiente espacio entre ellos.

  2. 2

    **Hornea las tostadas:** Hornea el queso durante 8-12 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes. Retira del horno y deja enfriar completamente sobre la bandeja. Al enfriar, se volverán firmes y crujientes como tostadas.

  3. 3

    **Prepara la ensalada de cangrejo:** En un bol mediano, combina la carne de cangrejo escurrida, el aguacate en cubos, la cebolla morada picada, el jalapeño picado y el cilantro fresco.

  4. 4

    **Adereza la ensalada:** Agrega la mayonesa keto y el jugo de limón. Si lo deseas, incorpora el aceite de oliva. Sazona con sal marina y pimienta negra al gusto. Mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

  5. 5

    **Ensambla las tostadas:** Una vez que las tostadas de queso estén completamente frías y crujientes, coloca una porción generosa de la ensalada de cangrejo sobre cada una.

  6. 6

    **Decora y sirve:** Decora cada tostada con rebanadas finas del aguacate restante y las rebanadas de rábano. Sirve inmediatamente para disfrutar de la mejor textura crujiente.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías405 kcal
💪Proteína26g
🥑Grasa31g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g
Tostadas Keto de Cangrejo Fresco: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club