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Tostadas Keto de Mariscos

Crujientes tostadas de queso horneado cargadas con una vibrante mezcla de camarones frescos, aguacate cremoso, cebolla morada y un toque picante de chiles. Este antojito keto es una explosión de sabor fresco y textura satisfactoria, perfecto para cualquier comida mexicana.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tostadas Keto de Mariscos
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Queso mozzarella rallado200gpara las tostadas
  • 2
    Camarones frescos400gpelados y desvenados
  • 3
    Aguacate maduro2 piezasen cubos o rebanadas para decorar
  • 4
    Cebolla morada1/4 tazapicada finamente
  • 5
    Cilantro fresco1/4 tazapicado finamente
  • 6
    Chile serrano o jalapeño1-2 piezassin semillas y picado finamente (ajustar al gusto)
  • 7
    Mayonesa de aguacate1/2 taza
  • 8
    Jugo de limón fresco3 cucharadas
  • 9
    Aceite de oliva1 cucharada
  • 10
    Sal y pimienta negraal gusto
  • 11
    Rábanos4-5 piezasen rebanadas finas (para decorar)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara las tostadas de queso: Precalienta el horno a 180°C (350°F). En una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino, forma 8 círculos delgados de queso mozzarella rallado, dejando espacio entre ellos. Hornea por 8-12 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes. Retira del horno y deja enfriar sobre una rejilla para que endurezcan.

  2. 2

    Cocina los camarones: Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Agrega los camarones y sazona con sal y pimienta. Cocina por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén rosados y bien cocidos. Retira del fuego, pica los camarones en trozos pequeños y deja enfriar.

  3. 3

    Prepara la mezcla de mariscos: En un tazón mediano, combina los camarones picados, la cebolla morada, el cilantro y el chile picado.

  4. 4

    Adereza la mezcla: Agrega la mayonesa de aguacate y el jugo de limón a la mezcla de camarones. Sazona con sal y pimienta al gusto y mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén incorporados y cremosos.

  5. 5

    Ensambla las tostadas: Coloca una porción generosa de la mezcla de camarones sobre cada tostada de queso crujiente.

  6. 6

    Decora y sirve: Adorna cada tostada con rebanadas de aguacate y rábano. Sirve inmediatamente para disfrutar de su frescura y textura.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías630 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa51g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra8g