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Trufas Keto de Coco Cremosas

Estas deliciosas trufas cetogénicas son una indulgencia perfecta, con una textura suave y cremosa que se deshace en la boca. Elaboradas con coco rallado sin azúcar, queso crema y un toque de vainilla, ofrecen un sabor tropical y dulce sin los carbohidratos del azúcar. Son el postre ideal para satisfacer antojos de forma saludable.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

45 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

3g por porción

Trufas Keto de Coco Cremosas
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    Coco rallado sin azúcar— 200gMás 50g extra para cubrir
  • 2
    Queso crema— 115gAblandado a temperatura ambiente
  • 3
    Eritritol en polvo— 80gO al gusto, para endulzar
  • 4
    Extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 5
    Crema de coco (parte sólida)— 60gDe una lata de leche de coco full-fat refrigerada
  • 6
    Pizca de sal— 1/4 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un procesador de alimentos, añade 200g de coco rallado sin azúcar y procesa hasta que esté finamente molido y empiece a soltar sus aceites, formando una pasta pegajosa (aproximadamente 2-3 minutos).

  2. 2

    Agrega el queso crema ablandado, el eritritol en polvo, el extracto de vainilla, la crema de coco sólida y la pizca de sal al procesador. Procesa hasta obtener una mezcla homogénea y bien combinada, raspando los lados del tazón si es necesario.

  3. 3

    Transfiere la mezcla a un recipiente, cubre con papel film y refrigera por al menos 30 minutos. Esto facilitará el proceso de formar las trufas.

  4. 4

    Con ayuda de una cuchara pequeña o tus manos, forma bolitas de aproximadamente 2.5 cm de diámetro. El tamaño puede variar, pero intenta que sean uniformes.

  5. 5

    Coloca los 50g restantes de coco rallado sin azúcar en un plato llano. Haz rodar cada trufa en el coco rallado hasta que esté completamente cubierta. Coloca las trufas terminadas en una bandeja forrada con papel pergamino.

  6. 6

    Refrigera las trufas por al menos 15 minutos más antes de servir para que adquieran una consistencia firme. Se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por una semana.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías185 kcal
💪Proteína3g
🥑Grasa18g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g
Trufas Keto de Coco Cremosas: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club